87.1kg〔翼百日减重30〕91.6kg

        第70天。

饮食

        早:酸辣汤300克，馓子100克，鸡蛋1个。

        中:米饭200克，鸭蛋粉皮100克，调羊肉300克，五红汤200克。

        晚:酒

运动

        晚间拉伸，冥想。

图样错落线（Betweed）练习 87.1kg〔翼百日减重30〕91.6kg 87.1kg〔翼百日减重30〕91.6kg