生命在于运动，运动带来健康。2020-06-09简书0070

        生命在于运动 运动带来健康

        今天下班，运动吧。

        是时候运动了，生命在于运动，运动带来健康。

      疫情延续了近三个月的时间，静大于动，不出门，明显活动量减少，脂肪量增加，现在真得好好活动一下筋骨了。

      喜爱、52、现在的伍佰健身，多种健身会所的蜕变，说明运动得到了提升，也是大家的共同的爱好和人生目标。

      参考运动课程，参与的活动包括各种舒展活动，拉伸动作，将原来的“橡皮筋”似的肌肉恢复正常，并在教练的指导下，制定实施的目标，不管室内还是室外，心里默念：一定要坚持，坚持下去就是胜利，而且必须进行到底！！！

      跳绳、踢键子、球类、跑步机、瑜伽等，都试一试身手，加油！

      法国思想家伏尔泰的名言：生命在于运动。是的，生命在于运动，运动带来健康。

      久违了，好朋友。心动不如行动，赶紧动起来吧！！！