高效能慢生活践行第1421天0109-2023
2023-01-15 本文已影响0人
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2023.1.9（星期一）晨间检视
今天是什么日子：
农历：腊月十八 地点：吕梁 天气： 温度：
日出： 日落： 起床： 就寝:
基础清单：
a早起 b冥想 c运动
本周目标：冥想&清心&祈祷
今日三只
1.凯格尔✘＆开背✔＆冥想✘
2.周检视✘
3.
昨日三只检视
1.凯格尔✘＆开背✔＆冥想✘
2.购买过年鞋＃姑娘＆自己；风衣＃自己✔
3.
小确幸（幸福小种子）
1
2
反思
1.木木晚上入睡困难，老是有痰，一直哭闹，都凌晨1:40了，还是不能睡，翻过来翻过去。间歇性的啼哭不止。
2.
学习
1
2
