33天清理转化行动2028.3.6

何为清理转化？

是从身.心.灵三个层面清理转化，通过能量量子咖啡、呼吸、体式、水晶钵作用于身体。在此过程中释放身体不属于自己的旧有程式、信念。

步骤：

第一个环节：手冲咖啡

手冲咖啡+七步品咖啡。

通过咖啡活化身体，用咖啡的阳更加的启动身体。

重点：手磨咖啡的时候练习的是道，专注于当下。

第二步：水晶钵清理

可以在咖啡焖蒸的时候转水晶钵，也可以自己单独转。

可以先从一个水晶钵开始，然后2个，3个。

水晶钵的选择根据当下的能量状态需要选应不同的脉轮的钵。

第三部呼吸体式

十二体式与其他的瑜伽体式不同，这个体式非常注重呼吸，整个体式的设计是根据七脉轮来设计。是通过身体的舞动和呼吸（无声的音声）来打通你的脉轮，疏通你的淤堵，活化你的细胞。

每天拍照去记录自己的过程和成长。见证蜕变是如何真正蜕变的。让你更加觉知