随笔八

今晚喝了一杯冰镇酸梅汤，一个烤香肠。真的吃出幸福感，平时很少吃冰和烧烤。有时觉得自己是不是太苛刻了，夏天不吃冰，不吃油炸，不吃零食，不喝饮料。

因为健康饮食的问题，我对家人变得很唠叨，很絮叨，感觉把他们得罪完了，都不搭理我了。说我不食人间烟火，太过激。

健康饮食是常态，偶尔也暴饮暴食，想吃螺蛳粉，喝可乐，吃撑。但如果多吃几次，就会不舒服，懊恼，接受不了身上有多余的赘肉，接受不了肚子上有厚厚的的脂肪。

喝一杯可乐是好的，接受不了喝两杯，吃一根香肠是好的，但接受不了吃两根香肠。但保持好体重，维护好马甲线，走在路上，身体是轻盈的，也会让自己有幸福感。

维护好体重，是对自己的没放弃。如果有一天，放任体重，身上长了赘肉，也是我放弃自己的时候。