11.23咨询后我背后的信念

做错了就应该有愧疚的心，然后赶紧做点东西来弥补，而不能去逃避，不能不面对

对孩子的沟通，有意让孩子产生愧疚感

不努力是不能够被接纳的

爸爸的期待，只有你达到了我的期待，你才有资格得到我的认同，接纳和爱

早知如此，何必当初

就差一点点，我要在努力一点点

羞耻和愧疚让我不服气的往前走，所以我也希望能这样让我儿子往前走

用内疚绑架孩子，让孩子来满足自己的高期待

说出来都是借口，你不要说了

连自己都控制不了自己，我就不配活，我就不配为人

我做不到我就不配做你的孩子

我要保持聪明，我要保持能干，不要被人看不起

男人能做的，女人也能做

最重要一定要强大，所以看不起弱者，当别人弱的时候我会看不起

我老公有很多弱点不配做我老公，孩子太弱了，也不配做我儿子

自己好累，但是放不下，不能允许自己弱

你感觉到累，你能感觉到自己怕吗？

如果不往前走，你就会什么都没有

在关注中，害怕自己不完美，也对对方要求完美

要求忍受孤独，忍受不去链接，链接很深，会暴露弱点

我不能太孤独，不能太亲密，一直都在矛盾中

我不会索爱，不会讨好，你们不给我就不要，你要我去讨好，我宁可不要，只要说过一次，别人没有及时反馈，我就不要了，我不要我求来的东西，我不要被可怜，我不允许自己可怜。

我看到爸爸希望能光宗耀祖，希望我能替爸爸光宗耀祖，我希望我通过这件事，让爸爸觉得我是他最骄傲的女儿

我让我自己没有家，没有资格去成为爸爸的女儿，我认为自己不够好，不够优秀，我还能够好一点的

我想给爸爸一个完美的女儿

我对我自己多么残忍，如果我不完美，我爸连女儿都没有，我老公没有老婆，我儿子没有妈妈

他们对你的爱值得你去善待你自己吗？

他们给我的爱没有那么有力量足够放松

他们给我的爱还不够

我怕我放下来强大，我就弱了，就会渺小了，就会嫌弃我

我敢去面对自己的弱和有限吗？

想问爸爸我是你的骄傲

我多怕在爸爸老了之前没有实现帮爸爸光宗耀祖

我对爸爸的爱从来没有说出口

我害怕的是面对自己的弱，真实的强大是面对真实的自己

我做了好多，是很害怕爸爸对自己的失望