【易效能】5.0践行时间管理第1周周检视

【易效能】5.0践行时间管理第1周周检视

168&186期 20190218~20190224

个人三个标签:

1、易效能时间管理全球合伙人

2、易效能时间管理见习讲师

3、易效能时间管理亲子教练

90天目标检视:

1、7月份前完成半马挑战

2、阅读50本书

3、整理好亲子践行锦囊

本周目标检视:

备注:做八大关注全部或部分检视

一、健康

这一周在调整睡眠，早睡3晚，晚睡4晚，严重不合格，局部运动2次，跑步1次

二、家庭

明哥准备从银行出来，我们在制定家庭共同成长计划，两个人配合还算顺利，儿子上学了，适应快，放学后的活动还没固定好！

三、社交

陈超来家里坐，感觉挺亲切，主要和227期同学链接，和纯子，斐姐合作沟通

四、学习

学习上主要学习故事课和TED演讲

五、效能

最近清单和日历，吃青蛙做得比较好，下班时间还在工作需要做要事选择

六、财富

主要开销在孩子上学和线下课支持的差旅费，财富积累主要在做后期发展准备！

七、事业

重新梳理社群运营思路，用践行呈现引导自我觉察！以线下课支持学习后天和公开课推广为主要发展模式

八、旅游

深圳支持，在湖边逛了一圈

本周可嘉许亮点：

1、进入工作状态

2、回访大青蛙搞定

3、日历排程用得顺利

4、有意识主动链接

本周可提升方面:

1、把社群委托出去

2、早睡

3、提升汇报写文章的执行力

4、坚持运动健身

下周大青蛙:

1、北京线下课支持

2、关注学员上课和践行情况

3、梳理各类分享会模式

4、搞定各群健康运营

❤️爱的鼓励：

蜂一样工作，蜜一样生活！

本周主题：《遇见更美好的自己》

回想2018年，自己的心态发生很大的改变，以前一遇到不顺心的事情，就会开始陷入纠结中，会抱怨是客观原因或者他人的原因，也会自责自己的能力不足。但是。学习了易效能思想发生很大的改变，调整为【任何困难都有三种以上的解决方案】，把更多的关注点放在自身的调整上面，不再怨天尤人，而是积极主动探索尝试新的方法。昨天做课件，要插入一个网上的视频，下载时要注册会员，注册了会员找不到下载的键，百度搜索的解决方案没有用，深呼吸后调整心态，用点搜问方法，最后找到解决方案一个钟已经过去，下载完准备插入课件，发现视频不是MP4模式无法插入课件，点搜问后确定用手机拍摄录制视频，再转入电脑做课件，拍摄了8分钟播放发现自己的倒影在视频里，效果不佳，又想办法垫高手机摆好位置重新拍，拍到一半手机内存不够无法储存，只好清理备份手机资料后再重拍，又一个钟下来终于拍摄完成，转接电脑发现超过5分钟的视频无法发送，重新挑选少于5分钟的视频，再来下一遍拍摄转接电脑，中午成功插入课件，完成备课！整个过程花了近3个钟，这3个钟里我一直在感受自己内心的调整变化，居然是不急不躁，有种一定有办法解决问题的信念支撑着，不断探索新的方法，直到把困难解决！没有自责，能够接纳自己过往没有养成资料整理习惯导致手机没内存，能在内心回应：自己是一切的根源，下一次做好调整就进步了！惊讶发现，原来过去一年我已经调整出积极乐观的心态去面对各种困难和挑战，感恩学习带我遇见更好的自己！