2021-01-21

今晚就说说发脾气吧，别人是为啥发脾气的，我不敢揣摩，但我知道自己为啥发脾气。

同一件事情如果没有压力，那就是一件需要想办法解决的事情。如果有压力这件事情就变得复杂了，先是发脾气，然后再在失控的情绪中去解决问题，那么就会状况频出。失控的情绪是压力造成的，有外来因素，也有自身因素。我认为大多是自己给自己的，然后嫁祸于外来因素。

我也曾很可笑的去发莫名的脾气，委屈却在心里，那就是无法说出口的根源，正是这个根源给自己带来了压力。

只有找到压力的真正根源才能控制好情绪，情绪才伤不到自己也伤不到别人。

当自己发脾气和抱怨时，细想想，你真的是因为你嘴上说的原因吗？

其实，有好多都不是。

只要留心，就能听出事出有因。但好多人却不自知。庆幸我知道的还不算晚。

所以，别发脾气，真的会成为别人挖掘内容的谈资。