情绪

 

情绪

   最近由于工作很忙，心情也变得有些急躁。但在外面，我们总会压抑自己的情绪，在家人面前，也许我们会让自己的情绪释放出来。如果我们对另一半发泄自己的情绪，有可能引发一场争吵；但如果我们把这种情绪发泄到孩子身上，她会连一点还击力都没有，只能默默承受这种伤害，还以为真的是自己的过错。今天早上，我的宝宝就成为了我的坏情绪的受害者。

        最近工作压力陡然增加，由于自己没有做好规划，感觉每一天都过得疲惫而无效。每堂课都还未准备充分就走上讲台了，不知道学生有没有觉察，但自己是瞒不过自己的，课后总会自责。回到家，有做不完的事，家务、带孩子检查视力、接送孩子、帮助孩子完成幼儿园布置的任务…本来就很少的在家时间根本就不够用，还得面对丈夫的冷脸，因为这一切在他眼里本来都应该是我做的，但由于有两晚要上晚自习，他得分担一些，所以非常不满。总之，感觉自己每天从早累到晚，结果还让每个人都不满意，甚至连自己都不满意。这种不满的情绪积压在心里，正找不到出口，就借由一件小事爆发出来了

         今早，孩子起得早。刚好昨晚我邮购的手工diy材料包到家了。这些材料是用来制作发卡的，做好的发卡要在明天的“跳蚤市场”上卖。跳蚤市场是孩子的幼儿园每年六一的传统节目。跳蚤市场由多个区域组成，包括美食区、手工区、玩具区、图书区等。这次我们被分到了手工区，可以贩卖自制的手工成品、半成品或手工材料。我邮购了手工制作发卡的材料包和3D纸制模型材料。孩子对制作发卡很感兴趣，一下打开了发卡的材料包。材料包打开后，她被亮晶晶的饰品包吸引了，迫不及待地拆开，结果小珠子全洒了出来。孩子呆呆地站在那里，我的情绪就像炽热的岩浆找到了火山口，喷发出来：大声呵斥，责令孩子马上将珠子一颗颗捡起（当孩子把珠子一颗颗放进碗里时，我感觉自己真像灰姑娘的继母），无情地贬低孩子，说她总是做蠢事，总是让人讨厌！等这一系列喷发完成后，到了送孩子入园的时间了。到了幼儿园门口，看到她小小的委屈的身影快要走进园门时，我叫住她：让妈妈抱抱！无辜的她还是走了过来，委屈地哭了。她小小的心里一定以为真的是自己的那个小小的举动让妈妈那么生气，自己真的不好。我很后悔，但我知道这个拥抱也无法弥补我对她的伤害。有时感觉自己就像新闻里那些家暴的丈夫一样，事后的忏悔和发誓改正是没有用的。我们是活在现在的，而不是活在对过去的忏悔和对将来的承诺中。每一个我们变得情绪化的当下，就应该及时控制自己，不要因为自己的情绪化而伤害了别人。

      我要学着更好地管理自己的情绪，这和管理自己的健康、时间、金钱一样重要。因为情绪化对别人造成的伤害是无论如何都无法弥补的，就像钉子钉过的木板，即使拔掉了钉子，也会留下千疮百孔一样。尤其是对我的孩子，她并不明白妈妈为什么会生气，会真的以为是自己的错，也会感到很不安全，不知道妈妈会在什么时候又变成了勃然大怒的样子。

      为了孩子，为了自己，我要成为一个心境平和的妈妈，给孩子建立一个温暖安全的港湾。

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