20171028——第二周检视

一、90天践行目标检视

1.  阅读和画思维导图——每天都有坚持做这件事情。并且为自己的这个习惯培养找了一个打卡的伙伴，帮助自己更好地坚持。不足之处: 有三天的时间量没有达到计划的2小时。需要更好地规划自己的时间才行。

2. 晚10早5点半——有两天完全达标，其他几天都是在11点或11点半睡觉，六点半起床。改进方向: 尽快用OF做好日历和清单，让每天的重点更突出，时间安排更精准，确保安排的事情在白天可以完成，把晚上的时间留给反思、放松和早睡仪式。

3. 静坐2小时——4天达标，其他几天时间量不够。但是比上周有进步，现在在坐车时更多冥想，更少看手机。

二、其他

1. 番茄钟成为了做事情时的好习惯。专注度有所提升。

2. 通过在亲友圈分享时间管理100讲、早睡早起打卡、运动打卡，带动了几位朋友开始运动和早睡。

3.养成了晚安打卡的习惯，每天坚持。其中的感恩分享和小确幸回顾，让自己每天结束一天时，都会获得一份感恩和愉悦的心情。怀着这样的心情，入睡变得更加容易。

三、反思

1.工具的学习和时间要加强。

2.身为副组长，对组员的关心和带动不够。这方面特别需要加强。

总体来说，算是在稳步前进中，给自己一个赞!下周继续加油!

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