生命传记2023.11.4

2023.11.4

生命传记——今日觉察

姓名：王彩云

我觉察自己的颜色偏好是（绿黄蓝橙）：绿黄

为什么：想的很好，多训练自己的目标，落地，不跑偏，刚才我准备写总结的时候，我又去看了15分钟的小视频[捂脸]

我觉察孩子的颜色偏好是（绿黄蓝橙）：儿子蓝，女儿橙色

为什么：晚上吃饭时，我说把这些面条吃完了，给你们买蜜雪冰城，儿子很有目标，就去干了，干完就拉着我去买蜜雪冰城[强][强]

我觉察爱人的颜色偏好是（绿黄蓝橙）：橙色

为什么：爱动手做饭，晚上在家炖了羊蝎子给工人吃，真是个会享受生活的人

今日觉察给我在沟通/情绪状态/行为上的启示是：

1、在跟孩子沟通时，语气还是要温柔一些

2、多看到孩子的优势[强]，嘉许，赞美更多一些，调动他们的积极性

3、指定目标后，要做检视的动作，会让自己更加有动力[玫瑰]