2020改变从早起开始
2020改变从早起开始
《人生效率手册》笔记
一天，一个月，一年，时间就这样不知不觉的从我们身边溜走。每到晚上或者下班了，又感叹：今天这个计划还没有完成，这个任务还没有做好，昨天那个计划还差一点，哎，明天继续吧……就这样一拖再拖，最终完成的事项与计划清单相差甚远，你是这样的吗？
我们大多数人有可能是这样的，我也是。我们没有学会自我管理，没有掌握时间效率管理。我们要珍惜时间，学会自律，自控，要有自己的人生效率手册。
001 目标管理：坚持并努力
优秀的人，凡是取得非凡成就的人，他们都有坚定的人生目标，拥有强大的毅力去持之以恒的坚持做一件事，坚定地向目标去努力，去执行。
我们要脚踏实地的学习，勤勤恳恳的工作，修炼自身，提高本领很重要。不断积累力量，有实力才会有更多的机会。才能勇于抓住机会，勇攀高峰。成功没有捷径可走，即使是弯道超车，也要有技术实力。
002 时间利用管理：复盘过去、思考、评估、计划现在
对自己的过去进行总结，以旁观者的身份去评价自己。找到自身的问题，从困顿和迷茫中走出来，确定自己的人生目标。要根据自身实际情况来定，要适合自己的目标。
01七个人物法：跟杰出优秀人物学习，参考他们与自己实现梦想相关的优秀做法，共同的硬本领，进行对比，找出自己可学习和借鉴的榜样，就是自己的努力目标。
02要构建自己的朋友圈结交人脉，学会时间利用管理，珍惜时间并持之以恒的坚持。高度自律，把握好自己的每分每秒。学会反思，复盘，不断坚持努力完成日目标、周目标、月目标、最终达到年度目标。学会目标建立，实施和管理，有了正确的航向，才能顺风顺水的航行。
03 评估自己的时间利用能力：规定时间内目标达成情况及创造价值，除工作和学习外，是否还有提升其他能力，以及梦想实现具体情况如何？
我们通常对于时间利用存在三个误区：
认为不需要时间管理，那就要提高自己的认知。
认为把要做的事记下来，一项一项地去做就好，这只是接触到时间利用的皮毛。
可以复制别人的时间管理模板，这不可取，要有适合自己风格的时间计划，要根据自身实际情况，把计划，实施，总结，评估及再计划做成一个循环的体系。
04 时间利用管理法则有：目标性法则（smart法则），具体的，可衡量的，可实现的，合理的，时间目标的。要事优先法则，重要的紧急的事情优先做，集中精力做好一件事并不是速度慢，效率低。专注投入去实现和突破，实现阶段性的目标。组织计划性法则：清楚人生总目标，知道自我现状，有组织，有计划地逐步推进去完成。
05 目标分解法：区分长期目标和短期目标，分解为每天具体的任务清单，为目标做有效的努力而不是无意义的瞎忙。
单点突破法：计划、实施、总结、评估、再计划是一个闭环结构的循环体系。要有固定的小目标。每天坚持完成，逐个突破。
核心竞争力：要有超越别人的硬本领，在这个领域无人与你抗衡，具有不可替代性。
06 遇到挫折和达成一个小目标，一定要学会激励自己。可以用物质奖励来犒劳自己，也可以向他人学习榜样来激励自己。学会正确利用自己的时间，管理计划，才会高效轻松。
003 效率管理：有目标，有方向，有节奏，有方法
01清楚自己的目标，才有努力的方向。要先学习，再去创造机会。新的知识是建立在旧知识的基础上的，不可能一口吃成大胖子。都是通过累加法则，脚踏实地的一步步积累，厚积薄发，而不是一蹴而就。
02在输入到输出的过程中进行总结与反馈，多吸收，多思考，自我总结与自我评价反馈。不断修炼模仿，理解与创新形成自己的风格。
03 拓宽自我输入的渠道：上课听讲，听取导师的建议和意见，多阅读，旅行，拓宽自己的眼界，多为自己投资，抓住一切可以锻炼及实践的机会，以助力自身实现人生价值。
04 目标分解，劳逸结合。有很强的执行力并掌握好节奏，同时要注意健身与运动相结合，要有健康的身体。
05 注意专业知识和综合知识面的提升，具备知识整合，归纳，融汇贯通的能力。要有自己的精学体系和泛学体系，凡事要提前，先计划，再完成再实现。
06 实时学习，记录笔记，不断与实践相结合，复习训练加深理解与记忆。
07 早起法：在相同的时间里，比别人多活出一个甚至好几个人生，赢在起跑线。
你的每一天是否都有成效？是否都卓有成效？
坚持每天，每年学习一个新技能，为自己投资，坚持训练自身硬本领，通过持续不断地努力，用对的方法与工作结合起来，用实践来检验学习的效果，把学习价值转化为生产力。
每天都有输入学习，内向吸收，不断总结，反思，把自己学到的东西向外分享输出，教会别人，就是你所取得的成就。
早起就是超越自己，早起让自己的时间更多，更从容，更能自由掌控。
2020争取从早起开始，6点之前为早起。那几点为早睡呢？欢迎大家评论支招，如何才能坚持坚定的早起......关键要如何早睡呢？
2020改变从早起开始
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