高压下，你可以有更多选择…

    今天中午看到中青网发的一则新闻，一27岁年轻的云南小伙在撞伤一位老太太的第三天坠楼身亡。从该新闻我注意到一个细节，小伙在伤者家属第二次索要经济赔偿时没说话，从这个细节我似乎能感受到他的压力和无力。

    每每看到这样的新闻总是让人很心痛，早在2008年的时候我就被类似的新闻触动到。作为仅有一次的生命，其何其宝贵，我们有权利选择另外一种活法而不是只有死路一条。无论生活多么不堪，至少我们还活着，活着就有机会，活着有什么不可能。生命教育应该从小开始，我们不仅要尊重其他生物的生命，更重要的是我们要尊重自己活着的权力和生命。

    那作为个体，在压力、焦虑、抑郁来临是该如何应对呢？最直接和最有效的方法：找你信任的人倾诉，获得精神支持。这么看人际关系很重要，要善待周围的人，培养几个亲密朋友也是很有必要的。如果周围实在没有这样的人，可以去选择专业的心理咨询机构和专业的心理咨询师。另外一个简单易行的做法就是网上倾诉，这个世界上好人的数量还是远远超过歹人的数量的。最不可取的是一个人闷着，什么话也不说，这样很内伤。要相信你绝对不是一个人，有很多支持你的人，只要你肯打开心门，走出来。

    愿我们都能从阴影里走到阳光下~