抑郁症一瞥

2018-03-03 本文已影响16人 Galory

今天，走近抑郁症

为何要写抑郁症呢？原因是前几天刚看到了德罗赞的推特

作为一个伪球迷，知晓德罗赞是在前几天的NBA全明星赛上。那时詹姆斯与库里各自领衔的阵容在NBA全明星赛上最强对决——

詹姆斯挑选的阵容：

詹姆斯队——

首发：勒布朗-詹姆斯，凯文-杜兰特，安东尼-戴维斯，德马库斯-考辛斯，凯里-欧文

替补：布拉德利-比尔，拉马库斯-阿尔德里奇，凯文-乐福，拉塞尔-韦斯布鲁克，维克多-奥拉迪波，克里斯塔普斯-波尔津吉斯，约翰-沃尔

库里队阵容：

库里队——

首发：斯蒂芬-库里，詹姆斯-哈登，德玛尔-德罗赞，扬尼斯-阿德托昆博，乔尔-恩比德

替补：达米安-利拉德，吉米-巴特勒，德拉蒙德-格林，凯尔-洛瑞，克莱-汤普森，安东尼-卡尔-唐斯，艾尔-霍福德

这些都无关，思绪走远了，回到抑郁症。总是这样一位NBA赛场上强硬的巨星亦有这样柔弱的一面。且看德罗赞本人怎么说：“我们都曾经历这些事情，每个人都不能否认这一点，只是因为我们成功了或者上了电视，但并不意味着我们都没有经历过类似的问题。你懂得，这就是人生。”

我们来截取虎扑篮球的的一则报道继续走近德罗赞：

虎扑2月26日讯据《多伦多星报》记者Doug Smith报道，虽然运动员享有财富和名声，但在高压的工作环境下，他们也会遇到一些心理上的问题。

猛龙后卫德马尔-德罗赞就是其中之一，他了解抑郁症、焦虑以及孤独。

“无论我们看上去多么无坚不摧，到头来，我们都是人，”德罗赞说道，“我们都会有感觉，有时候，那会击败你，仿佛整个世界的重量都压在你身上。”

德罗赞拥有常人无法想象的财富，不同寻常的名气以及亲朋好友和猛龙团队的支持，但他依然有着难以逾越的心理难关。

在某一天晚上，他突然发了这样一条推特：“这抑郁真的击败了我。”

无数人在推特上鼓励他，支持他。

“我总是会有那样的夜晚，”他说道，“自从我小时候开始，我就一直那样，但我认为那可能就是我的行为举止的形成原因。”

“如果你不了解我的话，其实我是很安静的，从某种程度上来说，我近乎冷漠，我活在自己的世界，应付着一切必须去应付的事情。”德罗赞说道。

德罗赞把所有时间都花在了家庭和篮球上，尽可能地用探究如何成为一名更好父亲、伴侣和球员的方式，填补每一小时的时间。在康普顿长大的过程中，他见到了太多生命屈服于内心的恶魔，他不会让这样的事情发生在他身上。

“这是真实的，归根结底，我们都是人，这就是为何我会以同样的方式看待每个人的原因，我不关心你是谁，你可能是街上最聪明的人，你可能是世界上最有名气的人，我都会一视同仁，报以尊重。”德罗赞说道。

“我妈妈总是告诉我：永远不要取笑任何人，因为你永远不知道他经历了什么，自打从孩童时期开始，我从未那样做过，我不关心你是什么体型、什么身材、什么种族，我对待所有人都是一视同仁，你永远不知道他们经历过什么。”德罗赞说道。

“我有过原以为是人品完美无缺的朋友，但随后，你发现他们是瘾君子，他们甚至无法记住昨天发生的事情。我这辈子都没喝过酒，因为从小到大，我见过了太多的人因为喝酒出事，你知道我是什么意思吗？”德罗赞说道。

德罗赞的本性从来不是什么坦率直言的倡导者，但他所做的事情十分重要，他知道他影响了很多人，他那样做（发推）不是为了博取支持和同情，而是向外界展示自己，哪怕是短暂的，也要让人们知道，抑郁是没有什么难堪的。

“有时候，你会听到别人说一些话，本可以有更好的方式来做那件事，但我得到了来自很多人的建议。”他说道。

“我并不会因为抑郁而羞愧，现在，我到了这个年纪，我知道有多少人在经历这些心理疾病，即便他看上去就像是‘他在经历这些疾病，但他依然取得了成功’，我对此没有任何问题。”德罗赞说道。

生理的疼痛稍微有一些感知就会被我们察觉，而如果稍微严重点就会更加敏感，大多数人选择去医院检查治疗；那心理上的问题呢，比如持续的心情低落，对生活感到厌倦呢，心理上的问题反而常常被我们忽视，比如抑郁，比如孤独，而如果再在它们后边加上一个字“症”，则更为恐怖。

早上构思准备些这篇抑郁症的文章，本想着查资料、总结应该很简单，亲自去查时却收获了更多。抑郁症如何定义，如何诊断，如何治疗，发病原因.....抑郁症比我想象的复杂得多。

【1】世界卫生组织对抑郁症的报道

重要事实

抑郁症是一种常见的精神疾患。全球有超过3亿人患有抑郁症，遍布各个各年龄组。

抑郁症是世界各地的首要致残原因，它是导致全球疾病负担的一个重大因素。

抑郁症患者中女性居多。

最严重时，抑郁症可以引致自杀。

可以有效治疗抑郁症。

概述

抑郁症是全球一种常见病，有超过3亿名患者。抑郁症不同于通常的情绪波动和对日常生活中挑战产生的短暂情绪反应。尤其是，长期的中度或重度抑郁症可能成为一个严重的疾患。患者可能会受极大影响，在工作中以及在学校和家中表现不佳。最严重时，抑郁症可引致自杀。每年有近80万人因自杀死亡。自杀是15-29岁年龄组人群的第二大死亡原因。

虽然对抑郁症已有行之有效的治疗办法，但全球只有不足一半的患者（在许多国家中仅有不到10%的患者）接受有效治疗。影响有效治疗的因素有：缺乏资源，缺乏训练有素的卫生保健人员，以及社会对精神疾患的歧视等。不能作出准确评估是影响有效治疗的另一因素。在不同收入水平的所有国家中，抑郁症患者经常不能得到正确诊断，还有些非抑郁症患者常常会被误诊并被误开抗抑郁药。

在世界各地，抑郁症和其它精神疾患负担不断加剧。世界卫生大会在2013年5月通过的一份决议中呼吁在国家层面以协调一致的方式处理精神疾患问题。

类型和症状

根据症状的数量和严重程度，可将抑郁发作分为轻度、中度或重度。

另一个关键区别是看抑郁症患者是否有躁狂发作史。这两类抑郁症都可以是慢性的（即延续较长时间），时有复发，尤其是在无治疗的情况下。

复发性抑郁症：该病症涉及反复性抑郁发作。在发作期，患者心情郁闷，丧失兴趣或享受感，且精力不足，连续两周以上乏力少动。许多患者出现焦虑症状，睡眠和食欲紊乱，并可能丧失自尊心或产生负罪感，注意力不易集中，甚至出现医学上无法解释的症状。

根据症状的数量和严重程度，可将抑郁发作分为轻度、中度或重度。轻度抑郁发作者继续从事日常工作和社会活动有一定难度，但也许不会完全丧失活动能力。而重度抑郁发作时，患者就不太可能继续从事社会活动、工作和家务，即使从事这类活动，程度也极为有限。

双相情感障碍：这类抑郁症通常有躁狂期和抑郁期，在两者之间有情绪正常期。躁狂发作时，情绪亢奋或烦躁，过度活跃，急于表达，自尊心膨胀，睡眠需求减少。

成因和预防

抑郁症是社会、心理和生理因素复杂的相互作用产生的结果。在生活中遇有不利事件（失业、丧亲之痛、心理创伤）的人更易罹患抑郁症。抑郁症可导致更大的压力和功能障碍，影响患者的生活并加剧抑郁症状。

抑郁症与身体健康状况相互关联。例如，心血管疾病可导致抑郁症，反之亦然。

事实证明，开展预防规划可以减少抑郁症。社区可为预防抑郁症采取有效措施，包括在学校开展规划增强儿童和青少年积极思考的方式。针对有行为问题儿童的父母采取干预措施可以减轻父母的抑郁症状，并改善其子女的行为。开展老人体育运动规划也可有效预防抑郁症。

诊断和治疗

对于中度和重度抑郁症已有有效治疗方法。卫生保健提供者可以提供心理治疗（如行为激活、认知行为疗法[CBT]和人际心理疗法[IPT]）或抗抑郁药（如选择性血清素再摄取抑制剂[SSRIs类]和三环类抗抑郁药[抗抑郁药]）。卫生保健提供者应该牢记与抗抑郁药物有关的可能副作用、提供任何干预（在专业技术和/或治疗可及性方面）的能力以及个人喜好。可以考虑的不同心理治疗形式包括由专业人士和得到监督的普通治疗师提供的个人和/或集体面对面心理治疗。

心理社会治疗对轻度抑郁症也很有效。抗抑郁药可以有效治疗中度和重度抑郁症，但并非轻度抑郁症的一线治疗手段。它们不应被用于治疗儿童抑郁症，也不应是青少年的一线治疗手段。对青少年，应慎用抗抑郁药。

世卫组织的应对

抑郁症是世卫组织精神卫生差距行动规划（mhGAP）处理的一个重点疾患。该规划的目标是，通过非精神卫生专家的卫生工作者提供照护，增加对精神、神经和物质滥用患者的服务。该规划认为，即使在资源匮乏的环境下，经过适当的照护、心理援助和药物治疗，数以百万计的包括抑郁症在内的精神病患者可以开始过上正常生活。

【2】抑郁症的表现

微博上的一一张图