瑜伽是黑暗里的那盏灯

瑜伽，是黑暗里的那盏灯！

生活有时候总是会给我们这样或是那样的磨难，有时我们会陷进那种磨难而无法自拔，仿佛进入了阳一个无底的深渊，前路被一片黑暗笼罩……而我们又不得不继续摸索着前行！

当你开始站到瑜伽垫上时，心就开始慢慢沉静，专注地练习，去把更多的关注点放在自己的身体上，呼吸上，每一次的伸展，每一次的呼吸，都会随着心的慢慢打开而深入……眼前的黑暗逐渐见到光，照亮你的双眼以及你的心，你开始学会接受黑暗，试着走出深渊，脚步开始轻快，身体开始轻盈，心开始祥和！

瑜伽是黑暗里的那盏灯