无序到有序是一个过程

无序到有序是一个过程

各位201期的小伙伴大家好！我是1组的滕晓辉，我的三个标签是：

1.生活在北京的黑龙江人

2.个人和企业教练

3.高效率、慢生活的践行者，愿意把易效能分享给更多人的推广者

我今天分享的主题是从无序到有序是一个过程！

进入到易效能201期1阶和32期2阶的学习后，才知道原来自己在忙忙碌碌的过着线下的生活，每天工作、生活、家庭中的杂事塞满了每一天、每一月、每一年！

5 天的学习，我看到了高效率慢生活的美好景象正在向我招手，摩拳擦掌的拿起扫把打算把一地鸡毛清扫干净。那我就分享下在这些清扫过程中对自己心态的发现以及感悟！

拿起扫把扫鸡毛，大家猜发生了什么？我猜有的小伙伴可能跟我遇到了同样的状况，那就是搅起了满世界的鸡毛。我列出并加入了一些青蛙，但是没有能够排出一天的要事，也没有安排休息，就这样在原本忙乱无序的状态中又加入了一些青蛙要事，这下子出状况了，样样都要做，样样都没有做好！面对着运用的超烂的高效工具；面对着不减反增的事件，令我产生了焦虑、无奈、烦躁的情绪，在这里我不得不提下我1组的小伙伴，各有特点，各有长板，而且大家彼此支持和帮助！小组学习氛围浓厚，在这样的环境下，有这样的一群小伙伴，践行的路上根本停不下来！

无序到有序是一个过程

我就这样跌跌撞撞的跟随着早起打卡、晨间日记、运动……。

某一天，我写晨间日记的时候，突然悟到，原来我太贪婪了；在学习结束回来，带回来了太多的提升效能的工具，各各好用，各各想用，我贪婪的本性流露出来，我没有把自己当成一个刚刚习武的小白，而是把自己当成了像教练和叶老师一样的武林高手，想把每个工具都运用和运用好时，我受挫了，因为根本无法运用，更谈不是好了。焦虑、着急各种糟糕的情绪让效能更低下了！原本就一地鸡毛，现在搞得我的整个世界都是鸡毛了。压力山大！原来我没有真正的接受烂开始；原来我根本还没有梳理清楚这一天的要事；原来我不接受我做的不好，做不到；原来在已经很忙乱的生活和工作又安排了青蛙，但是没有安排休息呀；……我叫停了自己！

第一步：接受烂开始；接受自己做的不够好和暂时的做不到；

无序到有序是一个过程

第二步：找出要事，不贪多，只做要事；我每天在写晨间日记的时候，就把今天的要事列举出，不贪多，最多不超过5件，一般就三件事。然后在高精力时把要事做完。

无序到有序是一个过程

第三步、分享和求得帮助！我积极申请加入了彩虹队，在服务的同时来提升自己！在我学这篇分享稿的时候，不小心误操作将其删除，我赶紧回小组求救，我小组的达达立刻启动“点、问、搜”三步法，截图发到群里，我才知道简书会将你删除的文章会在回收站保留60天。如果是APP端的话点击我的，然后点击设置，在进入回收站找回删除文章。而网站端是点击写文章，然后左下角设置，进入回收站即可找回。轻松找回，非常的开心！

无序到有序是一个过程

就这样我坚持早起打卡，然后写晨间日记，日记写完有时候会进行30分钟的英语学习，然后就出去快走20分钟。晨间日记最初的几天就是根据叶老师的模板简单记录，从5月12日记到今天从未间断，看在读来内容已经丰满了许多！

还有一个成果要分享给小伙伴，我的体重减轻了 2.4  斤。

我喜欢我们小组的口号：爱非坚持！一生践行！

我相信在一生践行高效率、慢生活的这趟旅程中，我已经启航了！前方的景色也会因相信而更加的精彩纷呈！

从无序到有序，需要的是不断践行！

谢谢叶老师、教练以及201期的小伙伴们！