改变习惯 掌控自己

你是否也有很多想法和计划，是否要等做了足够的准备的再行动？

01 先有量变，才有质变

伏尔泰说：“因追求最佳而丢掉了足够好。”

先完成再完美，为追求完美再行动，反而错过了更好的可能。我是典型的完美主义者，怕写不好拖了又拖，以照片数量评优的例子震惊了我，数量决定质量。

02 慢步前行，绝不后退

慢即是快。任何突飞猛进都是从微小习惯累积的

高楼大厦都是先打地基，再一砖一瓦往上砌，楼越高扎的地基越深。地基一旦打牢，不到建成封顶不会完工。

03 培养新习惯，两分钟启动

决定开始培养一个新习惯时，最好选择一个已经与你的日常生活密切相关的地方。

从未运动的我想开启运动习惯，醒来穿上衣服，打开keep做一分钟。用两分钟启动习惯的仪式。

04 少即是多，聚焦发力

当你梦想启动，会抑制不住地异常兴奋，一时头脑发热就容易贪多嚼不烂。

想做的太多，有限的时间能完成的非常有限，别捡了芝麻丢了西瓜。抓重点，关注结果导向，聚焦发力。

05 关注进步，愉悦向前

最令人满意的感觉之一是进步的感觉。

现在每天看到到自己的进步，非常开心。

学会适可而止。不要今天想到什么就想全部写出来，写烦之前及时收手。永远别把写作变成不得不做的工作。

知道别人在看着你，可以成为一种强大的动力。