《佳音日精进——生命的重建11》第84篇

在我广阔的人生中，

一切都是完美完整和完全的。

我总是被神奇的力量保护着、引导着。

我有把握审视自己的内心世界。

我有把握审视过去。

我有把握扩展生活的事业。

我永远不会被我的性格所羁绊——

无论是过去、现在，还是将来。

现在我要抛弃我性格的弱点，

让我认识到我的存在是多么的辉煌。

我完全愿意学会爱自己。

我的世界里一切都好。

亲爱的家人们大家上午好，我是张佳音，开始今天的书籍分享。

第3章 问题出在哪里

好了，我们已经仔细检查了一大堆材料，筛选出我们认为是问题的东西，现在让我们回到我认为是真正的问题上来。我们感觉我们不够好，这是因为我们缺乏自我肯定，我认为，如果生活中有任何问题存在，那么就一定有问题的根源存在。所以，让我们看看这种信念是从哪里来的。

我们是如何从一个认为自己完美无缺的柔弱婴儿，变成了有很多问题、认为自己在某种程度上不可爱、没有价值的大人。

大家想一想，一朵玫瑰花开始是一个弱小的蓓蕾，含苞未放时它娇嫩可爱，花朵盛开时它美艳可爱，落花片片时它凄艳可爱。它能在不停的变化中一直保持自身的完美，真值得人们深思。

我们也和玫瑰花一样，随时都在变化中，也应该随时都很完美，随时都很可爱，从婴儿到青少年时期，从中年到老年时期，保持各阶段的完美。我们或已各自尽了自己的力量，以有限的知识、有限的觉察力和有限的理解力，来使我们的生命趋向美好。

心灵大扫除

现在该是我们检查过去的时候了，看一看那些操纵我们行动的信念吧。

有些人发现这个清扫过程非常痛苦，但是我们需要这样做。在我们把它们清扫出去之前，让我们看看这些东西都是些什么。

如果你想要彻底清理一间房间，你会把房间里的东西一件一件仔细检查一遍，有些东西是你的心爱之物，你会拂去灰尘将它们擦亮，使之焕发新的容颜。有些东西你认为需要翻新和修理，你会记下来该做哪些工作。有些东西再也没有用处了，该把它们扔掉了。你可以很平静的把陈旧的报刊和废物放进垃圾箱里，清扫房间是不需要生气的。

当我们清理我们的头脑时也是一样，不需要因为丢弃一些该丢弃的信条而生气。扔掉它们就像吃完饭后把桌上的饭粒抹布擦净那么简单。问问自己，你是否丢弃了昨天的垃圾，准备做今天的晚餐？你是否丢弃了昨天的精神垃圾，准备创造明天崭新的体验？

如果一种思想或信念对你来说不再有用了，那就丢弃它。没有法律规定如果你曾经相信过什么，你就必须永远相信。

让我们看看一些限制我们的思想从哪里来的：

限制性观念：我不够好。

它从哪里来：他的父亲反反复复说他很傻。

他说他想成功，这样他的父亲会感到骄傲。但是他总是被自卑所困扰，这种自卑产生对自己的怨恨，他所做的只是一个失败接着一个失败，他父亲持续不断的为他筹措资金，可是一次又一次他们都失败了，他甚至都借不到钱了，他使他的父亲不停的付出、付出、再付出，当然他自己才是最大的输家。

限制性观念：爱自己太少。

它从哪里来：试图赢得父亲的赞同。

他和他的父亲都想要同样的东西，他们父女俩总是意见分歧，总是吵架，他只是想要父亲的肯定，可是父亲却总是批评他，他的身体到处都疼，他父亲也一样，他没有认识到他的疼痛是生气导致的，而他父亲的疼痛也是生气导致的。

限制性观念：生活中充满了危险。

它从哪里来：可怕的父亲。

有一位客户认为生活充满了严酷和苛刻，对他来说笑是一件困难的事，每当他笑的时候，他都会担心有什么“坏事”将要发生，他的身后总是背着告诫：“不要太高兴，否则别人会趁机害你。”

限制性观念：我不够好。

它从哪里来：从小被抛弃，被忽视。

对他来说，与别人谈话非常困难，沉默已经变成他的一种生活方式。他刚刚戒赌戒酒，他坚信自己很糟糕，我发现他的母亲很早就去世了，一个阿姨收养了他，那个阿姨除了命令他之外很少和他说话，他是在沉默中长大的。他在沉默中用餐，日复一日，独自一个人呆在安静的房间里，他有一个不爱说话的同性恋情人，他们大部分时间都安静的各做各的事，后来他的情人死了，他又一次形单影只。

我是张佳音，衷心的祝福大家幸福快乐。