观察永澄50天”实验记录@jessieH

#观察永澄50天-01天#今天写下的第一天就是实践的开始，好奇永澄老师的实验，但更关注自我的成长与提升。

#观察永澄50天实验-02天# 老师已经通过自己的实践实现了跃迁，现在也正在用这种＂50天实验＂的方式让有意愿提升和改变自己的普通大众也能够实现跃迁。这是一次实验也是一次实践。

#观察永澄50天实验-03天#

＂低水平的勤奋＂这个概念最早我是在今年3月份从古典老师的课程中听到的，当时感触就蛮大，觉得说的很正确，也反观自己很多时候也是处于这种状态中，并时刻提醒自己不要处于＂低水平勤奋＂，可发现自己一直未能找到那条通往上层的阶梯，始终在原地转。最痛苦的莫过于此：我明明知道自己的状态，却找不到突破的方法。内心无比焦虑！

我就是老师说的这种＂更根本不知道慢，如何才能快＂的人，总是想着学这个学那个，却没有真正慢下来好好去吸收并运用輸出。钱真的只是成了消费沒能变为投资。这回必须要慢下来，好好为后继的快储势，来实现一次真正的跃迁了。我实在太渴望了。

#观察永澄50天实验-04天#

从阅读老师的公众号文章开始建立自律。

通过关于秩序感文章的阅读让自己又有了新的领悟，作为妈妈，我每天跟孩子强调要养成好的习惯，如每天早上要坚持读《声律启蒙》，孩子有时偷赖我会抱怨他，可此時此刻我突然明白自己虽然每天似乎都在学习，表面上看是在勤奋中，但却是处在低水平勤奋中，没真正建立起自己的秩序感，并不是一直在坚持做一件有意义的事情，而是将注意力分散到了不同的事物上，导致自己在各方面都没有一个好的收获并得到跃迁。所以对孩说那种话我惭愧，要反思。只有当自己真正做到位了，不需多言，身教便会有好的影响。

#观察永澄50天实验-05天#

我在之前跟夏鹏老师学习《哲学的故事》就是用的句读的方式，体验到了以慢为快的幸福感。之前听过一句话＂慢慢来比较快＂喜欢，记在了心里，但理解还不够透彻。现在看了老师文章，回想之前以慢为快的经历才真正更深刻地领悟了＂慢慢来比较快。＂

我就从老师的公文开始，使自己慢下来，把一件事情做透彻了再往下走。

#观察永澄50天实验-06天

1、越容易的事情，越要輸出。当自己将一件容易的事用写作，演讲，授课，与人讲解等方式展示、解释清楚让大家都明白时就是自己思维，认知跃迁的时候。

2、掌握普世的思维模型并进行刻意练习，持续坚持后最终也将得到自我跃迁。

先把以上基础的做到位，以慢为快，持续做。

#观察永澄50天实验-07天#

一、学到的概念：规划未来、设置目标、分解任务、排列计划都属于管理手段，管理是不能直接产生收益的，它是一个杠杆，管理本身就是被投入的成本，我们之所以愿意投入这个成本，就是为了撬动更大的收益！

二、需要掌握的工具：

Mindmanager

Omniplan

Todoist

三、工具的运用，(很期待老师的工具讲解课程。因为自己也用过一些工具但是都不能很好的与生活，学习，工作有机结合起来，总是想起了才用一下，沒能充分发挥其作用，反而增加了内心压力生产了纠结的内耗。

1、脑图 + Omniplan运用:复杂的任务规划，释放在大脑。

2、Todoist运用：目标规划、任务分解和计划制定的工作，即使目标落地，推进任务和行动。全新模式的LTF模式

四、回答问题

你是否为某件事做过规划？那是什么，它为什么值得你去规划它？如果你现在想要再为某事而做一次规划，那件事会是什么呢？

年初跟着永澄老师制定了年目标，当时定的目标都符合自己心里要求：

1、掌握科学的育儿方法：能更好的陪伴孩子一起成长，成为他们好的引导者。现在还在学习正面管教中，主要以自己看书为主，需要突破，如参加线下培訓课(还未做好计划)。

2、学会情绪管理：能很好控制自己情绪，用平和的语气与孩子，家人，朋友等很好的沟通；并能使自己心情愉悦。现在一直在上王一一老师的线上情绪疏导课，自己进步还是蛮大的，能很快察觉自己的情绪并做出相应的调整，与家人的关系比以前有了很大改善，懂得爱自己，做自己。还需要经常反复练习、实践、复盘。

3、现在学习手绘，想为系统学习手絵做一次规划。

#观察永澄50天实验-08天#

一、学到的模型

目标管理不仅是对工作，对生活、学习等都可以用到的上佳套路，1、遇到复杂问题时，它会向你连续提出10余个问题，比如期待是什么、目的是什么、思路是什么、标准是什么、困难是什么、资源是什么、风险是什么、成果是什么、任务是什么、计划是什么？只要把几个问题回答了，这个问题一定会被推进。2、简单问题，三个模型GROW、PORT、RSQC。

二、目标是什么?

目标最重要的价值并不是达成，也不是成为什么样的人（投射世界的最优解），而是作为一种工具，通过目标的达成情况来不断调整自己的前提假设，让自己的假设更逼近于真实世界、更能够指导未来的发展。

三、问题回答

如果一个知识特别有用，但是，学起来很难，你会怎么选择？比如说：幂律原理、编程、认知原理、递弱代偿、跃迁、目标管理……你会不会畏难而逃避（尤其是当你鼓足勇气去学习依然会受挫），还是会思考自己要怎么办？那你是如何思考自己到底做还是不做呢？

之前可能学一样东西考虑的都是当前，如果有困难便会有畏难和退缩的情绪，甚至会怀疑选择的正确性而中途放弃。现在经过不断学习，知道我们做一件事情应该先有战略上的考虑，不断向心探求自我，了解自己给自己制定一个目标，让其牵引自己往正确方向不断努力。当自己有了目标心中便会更有力量，当遇一个知识时会去先衡量这件事对自己来说是不是与大目标一致?是不是可以给自己带来复利的?如果答案是肯定的，则会对知识进行了解要如何将其学好：如果是自己搞不定的，则会去找资源，找导师，找同频伙伴等，按步骤逐步消化吸收。