冥想之后的感想~
2021-09-28 本文已影响0人
淑瑜Shu
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关于冥想的好处，其实有很多，总的来说，就是能让自己面对自己，让自己的心安静下来，知道自己想要什么?
这几天，一直有看见很多的视频和身边的朋友在说冥想的好处，对他们的生活带来的改变和身体状况的一个改变。
下午，看到了一个朋友发在了群里的冥想视频，所以我就刚才试了一下。
原来，是有点累的，状态并不是特别的好。虽然是一直在躺在听书。
2
冥想的过程中，一直是有声音在教你，要放空大脑，过程中，真的是感觉非常的美好!
这个冥想的主题是找到你的天赋所在?
当时我非常的好奇，我的天赋就这么容易通过几分钟的一个冥想，就能找到吗?
结果是，真的是能找到了。
甚至在没有结束之前，我都已经明确的知道，我的心告诉了我，什么我想要的是什么?
3
冥想让我体会到了一点 ，当你真的是安静下来的时候，你真的是可以听到自己内心的声音，在跟你说话的。
忽然，感觉到冥想对自己来说是，一种通透的感觉，是一种明白的感觉。
如果每天有10分钟时间，用在冥想上面，可能会对自己的身体和情绪状态有帮助。
此文，分享自己的一次冥想的感想。
感谢读者!
2021.9.28
