由“无动于衷”到“甘之若饴”——小兔子乖乖（20）

这个主题也是突然冒出来的，竟然比上一篇的第二部分出来得还早，想着发布的时候是把它排前面还是后面。算了，不纠结了，哪个先完成，就先发哪个。

进入正题，这个主题的来源是最近我开始带饭了，节省下来的餐卡买食堂自制的熟牛肉，熟牛肉再作为带饭的一部分。因为自己准备饭，可以控制食品的种类，达到控制饮食的目的。没错，我在策划着节食减肥，一切为了自己的健康，当然，也有对瘦下来的话身材起码能好看点的期待。

在享受自己带饭满足味蕾的同时，我也也想起来，搬到新厂这十几年来，这似乎是我第一次发自内心想要带饭，甚至甘之若饴。享受准备饭的过程，享受饭的味道，也享受节约下来的餐卡购买其他物品的开心，为啥我才刚刚感受到带饭的好呢？但即使在去年，听到同事带饭，用餐卡买虾的事情，我记得自己当时也是无动于衷的。

为什么我会发生这样的变化呢？我继续拿着镜子“照看”自己。环境的安全和关注力回到自身，这两个点首先冒出来。想起十一期间做的美食，以及做美食过程中的快乐，嘴角又不由得向上弯。当我感受到周围环境是安全的时候，我的内心是最放松的，我用于防御的力量被释放了，这个力量可以自由去探索引起她兴趣的地方，比如：美食，或者，其它美好的东西。

我的这些体验，其实与客观心理现实发展也是相符的。某一个时段，一个人的心理能量是守恒的，当ta在环境里感受到危险或者敌意时，ta会调用一部分心理能量用来保护自己，以防御可能出现的伤害。当ta处于安全和轻松的环境里时，ta可以减少用于自我保护的能量，而节省的这部分能量可以转到探索外部世界和内部世界上，让ta更好地做真实的自己，而在自由做自己的过程中，ta的自尊感和自我价值感会得到提高，从而又能提升心理能量总量。这个地方也是心理咨询对来访者起作用的点之一。

我从自身的经历体验，感受到，在养育小孩过程中要给予他足够的自由接纳和肯定的重要性。自由，可以让他把专注力投入自己感兴趣的地方，接纳和肯定，可以给他带来足够的安全感。这又让我想起我的“忧患意识”模式的形成，这部分内容我将在下一篇里面详细解析，这里先做个记号。

这些感觉的浮现，断断续续，哩哩啦啦的，似乎已经有很长时间了，现在我终于可以把它们清晰描述出来了。这对于我来说，也是一种好的现实体验的强化，这种强化可以淡化甚至对冲过去某些老的思维模式及老的创伤性体验对我的影响，从而形成新的体验及模式。

我也是没想到，换个环境，给我带来的惊喜和变化竟然如此之大，它已经远远超过因为它所付出的经济代价。我似乎又在给自己寻找自洽的理由。好吧，就那样，挺好的，继续！

那个，刚发现，这一篇，针缝里的时间，竟然就写完了，那就先发上来吧。