【精读好书】不论贫穷还是富裕，人人都可获得幸福

      不知道，你是否停下来，你一生努力追求的幸福到底是什么？是自己拥有很多钱就能够幸福？还是自己能够拥有一位彼此陪伴到看的伴侣就能够获得幸福？还是你每时每刻的都感到快乐才是一种幸福？

      本书从认知的角度，帮助你纠正错误的幸福认知，而这本书籍的作者采用创始人史蒂文·海斯 创立的接纳承诺疗法（ACT），也是新进的心理治疗方法。具体采用科学的心理治疗手段应用于幸福领域的具体实践的一本书籍。本书的核心是关于理解幸福，认识幸福，怎样具体路径获得幸福的一本系统性，全面性的关于获得幸福的书籍。

      其实，我们一生努力追求也离不开幸福，有的人一生将幸福束之高阁，获得幸福的时候寥寥可数，而有的人，因为不断的执着的正确的方式探索幸福，幸福甚至成为生活态度的一部分。 当你阅读这本书籍之后，你会意识到原来人人都可以获得幸福，原来幸福随时随地都可以获得，原来幸福与金钱的关系并不是绝对的。我们每个人都有权利获得幸福，我们每个人也应该总是容易获得幸福。

      阅读期待:

        在阅读这本书籍之前，我曾经阅读过《心流》这本书籍，听过一半《幸福的方法》这本书籍的关于幸福的认知，也学习过一些哲学的书籍对幸福有了相比比较大概的了解。《人生的智慧》中谈到，衡量幸福的标准就是一个所承受的痛苦的多少。如果一个人一天中所承受的痛苦少，那么它就是幸福的，如果写人一天中所承受的痛苦很多，那么他就是不幸福的。我马上联想到我爸爸，就是我们家里人中痛苦最多的。《少有人走的路》中谈到，人生本来就是困难重重，这就是调节我们每个人的幸福标准。降低到最低，于是，每个人就非常幸福了。

      《心流》中是关于具体的每天的生活中怎样去获得幸福，谈到一个人能够全情投入，就是幸福的，无论是学习，还是工作，区分感官之乐，思维之乐，人际关系之乐，工作之乐。让我们意识到生活中如此多的幸福与快乐。《当下的力量》这本书籍又是一种幸福观，一个人只要不认同无意识，很多的时候有意识让自己掌控大脑，而不是让大脑被操控，操纵，那么他就是幸福的。《洞见》这本书籍就谈到一种幸福观，冥想的方式，获得幸福。

        所以，我很期待这本书籍的幸福观，以上的幸福观就足够让一个人获得幸福，我认为获得幸福的方法我掌握的，但是还是缺乏有意识的思想输入，以及具体的行动践行。处于当下，此时此刻的我，觉得自己被一种幸福的状态所包裹着。

      阅读感受:

          阅读这本书籍之后，让我重新对幸福有了深刻的认知和理解。可以说，这是一本非常本质，非常系统的以幸福为核心的优秀书籍。过去对幸福的认知从其他书籍的学习都是碎片化的分支，对幸福的认识，幸福的获得都是比较狭窄与片面。我一直都渴望获得幸福，我在追求的幸福道路上始终不断的前行，事实上，回顾过去对幸福的一些错误的认知:

  1. 只要嫁给一个爱自己的伴侣，从此以后走上人生的幸福之路

  2. 只要拥有很多的金钱就能够获得幸福

  3. 只要活在当下，不认同无意识就能够获得幸福

  4. 只要减少痛苦，就能够获得幸福，不过度追求及时满足

  5. 只要通过感恩，珍惜当下已经拥有的一切，减少欲望就能够获得幸福

  6. 只要获得学习的成功，考上名校，总有美貌与智慧我就能够获得幸福

      《幸福的陷阱》从1.不认同无意识 2.拒绝理想主义，接纳现实  3.拒绝逃避痛苦  4.和自身价值的书籍 四个方面获得幸福

        从以上的幸福认知中，可以看出我对幸福的探索灵魂一次又一次的迭代，重新学习了这书籍，让我真正获得幸福的具体途径以及获得幸福的方式。所以，这本书籍就是我建立幸福的里程碑