【智慧修行】让我们人生前进的“四驱齿轮” —— 感受、思维、经验
启语
在近四十年的人生道路上,如果把它比喻成一片无边无际的旷野,那么现在站在这片旷野上方1万米(或许要更高)之处,我看见一条螺旋式绵延向前,朝着一个大方向的路径。那些有趣的螺旋形的道路,一个又一个的螺旋,构成了我人生一个又一个的阶段。
请大家先放下对这些人生阶段的好奇,让我们把目光放在这些螺旋道路之间的转向点上。为什么有那么多大大小小的转向点呢?它们是如何汇聚而成的呢?为什么这些螺旋式道路串联起来的路途是朝着一个大方向的呢?这个大方向是要让我去往哪里呢?
现在我们也可以聚焦这些螺旋形的道路,是什么造成花了那么多年却好像没走多远呢?是什么让许多年累计而成的人生阶段看起来无甚突破呢?是什么又推动着自己还是在前进,尽管速度不是那么惊人呢?
现在我们走到了一个关键的探寻点:
是什么在驱动我(也即我们)看起来有方向性、有选择地在人生的大过程中不断前进呢?
不论我经过的地方和要去往的地方是否与你相同,背后运作的原理一定是大同小异的,你也且先带着轻松快乐的心情同意这一点吧。
我用了近两年的时间不断观察自己,观察他人,观察整个世界,甚至站在宇宙无限的视角,观察一切,于是所有前面问题的答案都在这样的观察中一一显现在我的面前,而事实上,答案早就存在于发生的每时每刻。
下面的四驱齿轮就是带动我们经验人生大过程的朋友们,不管是螺旋式还是直接大步往前(罕见),就是这些齿轮在悄悄地发挥着它们的功能:不断让你作出选择,选择之后我们看起来有了方向和方法,可以前进。
四驱齿轮图
那就让我们带着快乐的心情来认识它们,看看它们究竟是什么,又是如何作用的呢?好奇心会让你感觉很好,带上它吧!
感受Feeling
记得在幼儿园和小学阶段的整整9年中,我总是带着害怕的感受进行着我的学习生活。这并不是因为我学习很差,事实上在那样小小的乡村学校,我的学习总是班级第一,也常常是班长或者学习委员(四年级插班生是个聪明的外地男生,也姓“杨”,我太内向,班长职位归他了),但我就是有害怕的感受。
我害怕和老师交流,他们实在是太权威了,总是拿着一根教鞭,可以随意大声教导和训斥同学们,即便他们回到办公室会笑,我内心害怕的感觉会让我纠结无数次,才会怯懦地低着头去教师办公室取同学们的作业本。
因为害怕,我唯一在乎的是要考好试,其它都不重要。
因为害怕,我体验不到勇敢、自信、欢乐是什么。
因为害怕,我好像成了一个没有灵魂的学生。
看看感受Feeling是如何作用的吧!假如可以让时光倒流到我小的时候,我多么希望让勇敢、自信、欢乐的感受流淌进那些宝贵的童年时光啊!
现在,我们用抽离的视角来看看感受Feeling这个齿轮,如果你想知道你对某些事物、某些人的真实看法,关注你的内在的感受,会告诉你些什么?你觉得这些信息靠谱吗?可以成为你下一秒新选择的指南针吗?
思维Thoughts
思维和感受并不相同,尽管它们可以同时出现。
你是否喜欢根据自己过去的经验和知识,推导出你自己的想法和观点?
你是否喜欢根据自己的想法和观点,作出各种选择,包含重大选择?
你是否有时候因为脑海中的一幅画面或一个图像,而采取坚实的行动呢?
你是否在洗澡或散步的时候突然有个灵感,然后你知道接着要怎么做了呢?
上述问题中包含了我们常常会用的逻辑思维、形象思维和直觉思维。然而,用思维来做人生中的选择,靠谱吗?
仍然来讲我的故事吧。我回忆中的高一,是很失败的,因为我的数学一落千丈,考试居然只能得60多分(100分制),我怎么能说老师上课我总是很困呢。进入高二,文理分班,来了一位新的数学老师,上课生动活泼。闺蜜(当时班里的优秀学生)说他一堂课三分之一讲废话,我觉得一堂课我100%都听了,包含那些废话,实际上是老师衍生讲的很多有趣的小故事,帮助我们理解。
后来班主任告诉我们,要想高考轻松顺利些,一定要狠抓英语和数学(当时班主任是英语老师,并且连任三年)。我的逻辑思维启动了,对呀,英语和数学容易拉开分数线,语文嘛大家都差别不到哪里去,而如果努力想在政治和历史上考出高分,拉开差距,那得是狂热爱好者或者是天才(我对政治和历史很不狂热,更不是天才)。
我这么一分析,当时觉得实在对我太有价值了。我本来数学都是优秀的(除了糊里糊涂的高一),英语是我的强项,语文也过得去。没想到,这么一分析,燃起了我新的动力,最后当然是大大帮助到我,在高考时候发挥了作用,数学成绩接近满分,居然考入了国家985和211类的大学。人生道路的方向就是在这样的转折中生成的,而思维在背后起了引导作用!
看起来很振奋,是吗?然而因为思维(逻辑,图形,直觉)作出的选择和行动,并不都是让我如此顺利的。它们也会让我获得的仅仅是一个阶段的经历而已,最终还会转变方向。比如,大学毕业时我很想成为一名教师,自己在讲台上给学生们讲课的形象一直会出现,这个画面驱动我做出了选择,我毕业后成为了一名人民教师,是有证的!但满打满算做教育相关的工作也只有三个年头,后面又改行了。人生道路的方向就是在这样的转折中生成的,而思维在背后起了推进作用!
现在,看看你的人生中,哪些重大选择和经历是来自于你的思维呢?哪种思维发挥了作用呢?它们是如何作用的呢?
经验Experience
哇,经验Experience,这是多么广阔的内容啊!我们每一个人都无时无刻不在经验之中!我在写这篇文章,是一种经验;我决定去跟随我喜欢的老师继续上她们教练和培训相关的国际专业课程,会是一种经验;我选择转行,从外企任职到自由职业,就是一种经验……不胜枚举的人生经验,看起来很丰富多彩,细细感知,似乎囊括了多种味道,你也有同样的感受吗?
经验可以让我们去到我们想去的方向吗?
经验到底是如何让我们往前的呢?
我们要感恩所有人生中的经验吗?
你遇见一个想要控制一切的老板,和他合作是件非常挑战的事情,在这个过程中,你感受不好,气愤、委屈、焦虑等情绪可能会淹没你,你会想,“大不了我不干了”!或者有你会想,“我和你拼到底”!也或者你会想,“这样一个老板,让我遇见他,到底对我来说意味着什么呢?有什么是我要学习的功课呢”?
你也可能有过这样的经验,失恋,分手(被动)。你感觉很痛苦,想不明白为什么一定是这样的结果?你会想,“付出那么多,到头来一场空,好恨”!或者你会想,“我不会让你好过”!也或者你会想,“爱到底是什么?这样的经历是告诉我什么?我该如何快速回归自己的力量,继续向前”?
我们可以举出很多经验Experience的例子,但上面这两种经验,仔细看看,你是否发现经验和感受及思维不可分?感受和思维是否让我们选择停滞不前,也或者选择更好地往前呢?而再仔细看看,经验Experience难道不是一个又一个成长的礼物吗?称其为礼物,依赖你选择的是成长,而不是选择退缩或原地打转。
欢迎不同的经验,意味着什么呢?
在经验各种人和事情的过程中,你要让自己持有怎样的视角呢?
每一个经验过后,你会对它表达些什么呢?
要让经验带领你不断往前,不断成长,不断精进,你会为经验定义怎样的身份呢?
我想说:
去拥抱经验吧,无论它们看起来是快乐还是痛苦,是成功还是失败!
去感恩经验吧,每一个经验里都有藏着的美好礼物!
去表达经验吧,让其他人可以从中看到他们自己的路!
话语Words
话语Words,在我们的人生中是怎样起到作用的呢?
“我妈妈说过,要做一个喜欢分享的人。”孩子小的时候影响他,孩子的行为就展现出大方,愿意与他人分享东西,比如巧克力,书本,玩具,等长大了,可以提供各种分享的东西,包括知识、经验、感悟等,更深层面的还会有爱。
“失败是成功之母。”这句话让多少人在失败的境遇中拥有力量逆转,那些伟大的科学家,那些大落大起的著名人物,还有生活中平凡的我们,多少都连接过这句话带来的力量吧!
“爱生活,爱摄影。”一句广告语,让一部分人带着满满的热情扛起相机。摄影爱好者们有着唯美的价值观,喜欢发现美,懂得欣赏美,也或许更容易珍惜美吧,不然他们为什么要定格美的瞬间呢?
“你怎么这么不动脑筋!”孩子就似乎真的总是不会动脑筋,至于这句反复出现的话是如何指引孩子总是看起来不会动脑筋的,还需要用些原理来解释,比如脑神经元链接、潜意识等。比如从潜意识层面理解,你给孩子不断强调的是不动脑筋,那么他潜意识接收“不动脑筋“,行为深受其影响是很自然的。
“成功来自于拼搏。”多少人相信如此,奋力拼搏,把时间和经历都放在了工作上,健康不够了,亲密关系不如从前了,孩子教育力不从心了,没好好和父母说多少话做多少事,更没给自己多少宁静和自由的空间……
“攒够钱了,就可以好好享受退休生活了。”很多人就带着这种不够的匮乏心里,在赚钱的过程中停不下来,一直在工作,一直在忙着赚钱,不管是打工赚钱还是创业赚钱,似乎都无法停下来,因为停下来就完了。而真的到了名正言顺可以停下来的时候,他们停了吗?他们真的懂得如何去享受生活了吗?
看起来话语Words如果可以对你起到作用,还得和你的信念一致。在人生中出现的话语,不管是来自报纸、电视、闲聊、书籍还是其它,比如你的内在,可以触动你连接甚至作出选择的,往往和你的信念相关。那么你有哪些信念呢?不妨一一列出来,看看哪些是有价值的,哪些是无价值的,你就可以作出新的选择啦!
“四驱齿轮”如何全力运作
这里有两个面向,每当你觉察到是哪个或哪几个齿轮在带动你作出各种选择的时候,请你再结合下面的两大面向作出你想要的选择,看看会和之前有何不同。
选择的两大面向:
选择的两大面向图
只有在四个齿轮运作过程中,你选择的转动方向是一致的,它们才可以最大程度地带动你往前(你是不会选择反向转动的,对不对?)。我不是很懂机械原理,但我可以想象它们之间最好的运作方式就是如此。
四驱齿轮全力运作图我相信,你已经知道该如何用好这个“四驱齿轮”以及这个选择的“两大面向”。
但我想告诉大家关于“选择的两大面向”的一个真相:这两个面向其实是一体的。“一体”给我们的指引是,我们欢迎爱、欢乐、接纳、祝福、真相、无条件、给予、不评判、宽恕、不执着、平安出现时,倘若恐惧、痛苦、抗拒、冷漠、幻象、有条件、求取、评判、怨恨、执着、冲突还是出现的话,唯有选择接纳它们是自己的一部分,它们的能量才不会被我们的不断排斥、自我评判而变得膨胀,接纳会给你带来第一面向的一切!
结语
此刻,我感受到一种欢乐和圆融;
此刻,我想象着有缘连接的你们获得了你们想要的,而且你们挺开心的;
此刻,我经验了创作的整个过程,四驱齿轮图给了我最初的灵感和动力;
此刻,午后三点的阳光照耀在我的脸上、身上,它告诉我“永远成为阳光吧!”我心领神会。
那么此刻,你有什么样的感受、思维、经验和话语在指引你呢?
你会如何去运用“四驱齿轮”和“选择的两大面向”呢?
你看见了怎样的画面?你的人生还会是螺旋式的吗?还是会生成其它形式的呢?
现在跳回到“启语”中的那些问题,你心中有怎样的答案呢?