【丰盛一周】20170814-20170820
2017-08-21 本文已影响105人
大暖小佳
安住在喜悦之中，而不是更优秀。慢慢来，感受轻而易举的富足。
【感恩/喜悦/嘉许】
安住在喜悦之中，而不是更优秀。慢慢来，感受轻而易举的富足。
1.我做到22:30前入睡4天
星期日21:34最早
星期二23:19最晚
一周跑量：20.61㎞
每日平均步数：11379.3㎞
【丰盛一周】20170814-20170820
【丰盛一周】20170814-20170820
3.我做到专注陪伴孩子。
4.我不忘感恩父母和贵人。
5.我拥有懂我，滋养我的知己。
6.我喜欢孩子他爸做的秘制卤蛋。
【健康身心】
1.早起排毒：喝水250ml+60ml诺丽果汁+250ml水
2.增加营养餐
两滴管活力24
活力精华+益多纤1杯；
乳酸菌1条（饭后15分钟）
3.冥想练习
【丰盛一周】20170814-20170820
【工作推进】
1.项目N推进。在实践中学习，虽然走出舒适区很不舒服，但是不去挑战它，它就来挑战你。
2.参加易效能G159期毕业典礼。最喜悦，莫过于见证生命的绽放。生命影响生命的感动还在延续。
【社交活动】
1.与北京的怀亮教练相聚
2.向来杭的陈总和丁总学习
【精神食粮】
1.阅读《好好学习》
2.听樊登读书
《少有人走的路》
《为未知而教 为未来而学》
《王阳明哲学》
《怎样才是最好的学习》
3.熊猫书院：《爱的艺术》
【家庭生活／亲子时光】
1.坚持好习惯和学本领打卡。没有精准的记录，就没有精准的反馈。
2.运动划圈 开始聚焦目标而努力，小朋友棒棒哒～
【丰盛一周】20170814-20170820
自从有了同频的设备，每天多了一份乐趣，戳开我们各自的手表和手环，看看彼此今天的成绩。
3.家庭检视会
4.大家庭亲子活动
【丰盛一周】20170814-20170820
【❤小确幸/美好种子】
1.和丫丫老师以异地同跑的方式启动我们的“新铁人计划”。牢记无香老师的教导：时间大于距离，距离大于速度，向明年7月澳洲马拉松目标迈进。两根“竹竿”要逆袭～
2.西湖边跑，偶遇易效能新老学员
真是走哪儿都能遇见易家人。
