三角转动式

三角转动式 三角转动式 三角转动式

问题1脚步距离不够长。2扭转没有更多

解决问题：1加强腿部力量，多做拉伸。

2配合呼吸，将扭转做到最好。

练习方法，多练蹲式，加强前屈。