不重复早餐第93天

无敌丰盛的早餐

自己都吃得很开森

早餐

主食：玉米棒253g

蛋白质：蛋1个

蔬菜：西兰花161g，胡萝卜42g

奶制品：牛奶200g

水果：1个橙子

不重复早餐第93天

午餐：

主食： 南瓜204g

蛋白质：虾仁50g

蔬菜：西芹102g，洋葱75g

不重复早餐第93天

晚餐：

主食：芋子148g

蛋白质：虾仁50g

蔬菜：西芹95g，胡萝卜54g

不重复早餐第93天