ME+问答| 亲子沟通 | 孩子吃饭慢+不回应父母说的话，怎么办

问

孩子吃饭特别慢，每次不少于半小时，爱吃甜食。还有每次和她说话，经常没有回应。

阿果:

一、思路

第一部分：

一、记录数据。吃饭特别慢，这是一个很大的标签，就是我们的主观意识，那有的时候可能是因为我们正好聊天聊的很开心，他也参与了，或者他也在听。有的时候可能真的是因为他自己分心的特别慢，有可能就有的时候就是因为是什么别的原因。那我觉得最直接的就是你不妨试着去记录一下，这一个星期，孩子都分别花了多少时间。并且呢，去观察，当他认真吃饭量也是差不多的，这种状态下的时候。那他认真吃饭，就是说正常的状态，他需要花多长时间，那其实你算下来会觉得说一个孩子，他吃饭，花20分钟的时间，其实还蛮正常的，然后我们大人真的是吃了，有的时候吃太快。

总的原则就是，第一个你先要用数据说话，你先确认他正常吃饭的时间大概是多长时间。当他正常吃饭，没有玩耍，很专注的情况下，给他正面的鼓励：“妈妈今天看到你，吃的两碗饭，花了25分钟，都没有晚，也没有拖延时间，我觉得这样真的是很OK的。妈妈可能以前错怪你了，总是觉得你吃饭很慢，我今天算了一下，好像也还好。”给一些正面的鼓励。

二、结合实际情况，寻找解决方法。然后，如果说你的数据发现真的，他会经常吃饭都分心，你要结合实际情况，是不是他真的平常可以玩的时间太少了，她想要放松只有吃饭的时候。所以说吃饭的时候总是会想玩这个游戏，玩那个，所以就没有办法集中精力。这也是一种可能性，如果有这种可能性，不妨讨论一下，妈妈也知道你玩的很少，但是吃饭的时候这样会影响你消化，妈妈已经很担心。并且，吃饭时间太长了，也会影响我们后面的事情，我们大概在什么时间，就有什么事情要做了，那么这样的话我们就没有办法去完成了，你看看可以怎么弄。把这个问题交还给他，他会给我们答案。

第二部分：

一、用健康食品代替甜食。爱吃甜食，科学表明甜食是会让人上瘾的，不要说孩子，大人也是一样，那个欧洲的，美国的有这么多胖胖的人，就是因为他们也爱吃甜食。甜食确实是会上瘾的，那上瘾之后，要想把它戒掉，调整过来，需要花更长的时间。所以说，这个是要和孩子一起去解决的问题，比方说从环境上，我们少带一些甜食，少买一些甜食。然后呢，从多找一些其他的，他喜欢吃的健康的食物去填补，要么扭转这个爱吃甜食的习惯。

第三部分：

一、结合实际情况，寻找解决方法。每次跟他说话都不回应，肯定冰冻三尺，非一日之寒，也肯定不会是每一次。那么仔细看看，跟他说话的时候，他通常不应答是什么样的情是他正在忙别的事情，我们跟他说话的时机并不恰当，还是他可能当时会有情绪，不愿意跟我们说话，或者说这件事情他不想面对，不想去回应。

二、有效沟通。他不说话，那么每一种情况是哪一种情况，针对每一次不同的情况，去跟孩子沟通，沟通的过程当中，不要带更多的情绪，不要带很多的批判。最简单的一个方法就是，不要说你怎么怎么样，你怎么怎么样，尽量说我怎么怎么样，我怎么怎么样。

那就是怎么说呢？比方说：本来我们说“你怎么妈妈跟你说话，你都不搭理了！”那可以换成，“刚才妈妈叫了你三次，你都没有搭理我，我感觉那个火噌的一下就上来了，我都一下子就急了。”换成“我”这种沟通方式，就会有效很多。九岁的孩子，他已经完全能够明白你说的感受。那么试着用感受去他沟通，这些问题就都会解决。