少吃一顿也无妨

因为单位有早午餐，每天就是按时三餐，回家一起吃晚餐。

最近因为脚崴了，很少运动。居家办公也是认真三顿饭，胖了不少。

今天决定减少一餐，早上认真吃饭，中午吃了点水果，下午四点吃了晚餐。争取睡觉前只喝水，不抓零食。

为了这写一篇，上网查了查不吃晚餐如何，结果很多文章都写不吃晚餐如何不好。

我不是不吃晚餐，而是中间减少了一餐，早餐错后，晚餐提前了，让肚子舒服一点，减少压力。