摘记

一个人通过示弱可以建立和世界连接的模式，是一种很强的共生能力。喜欢逞强的人可以“看到”示弱的这一面么？

负面能量停止的时候，就是正能量。

所以当我们的痛苦到尽头，停止的时候，那我们就自然解脱、自由、轻松。

注视痛苦就是觉醒的力量。

“同在”，天地一般的“同在”。

每逢逆境，都是我们从外在转向自己的良机。这个时候，出现的各种情绪、念头，都会让我们更深刻地看见自己。那些从前被我们忽略或不愿面对的，在这段时间都渐渐浮出水面。

生活的意义，在于以怎样的心态面对每一个当下。