幸福婚姻9字秘诀：谢谢你，对不起，我爱你

我和老周相爱整整十年，经常有朋友问我们，“为什么你们在一起那么多年，感觉还像是热恋期？”“如何做到十年如一日，恩爱如初？”常言道，不幸的婚姻各有不同，幸福婚姻却总是相似。幸福婚姻的秘诀，无非就是，谢谢你，对不起，我爱你这九个字。

01婚姻中，需要时常说谢谢你

夫妻之间，常说谢谢你有利于增进夫妻感情。有人说，夫妻之间不需要常把谢谢你、对不起挂在嘴边，显得生疏。当然，我们不需要随时随地把这些话挂在嘴边，但必要的时候一定不要吝啬这些话，什么时候是必要的时候？

老周每天早上比我早起一个小时，我起床时他总会给我端来一杯热水，这时候，我会笑眯眯地对他说一声谢谢，他回应我一个微笑。有时躺在沙发上不想动，使唤老周去书房给我拿手机，他一副不情不愿的样子给我递来手机，我会调皮地对他说一句谢谢。老周工作遇挫，心情不好，我静静地抱着他什么话也不说，他会突然冒出一句，老婆，谢谢你在我身边。

看到没，我们并没有刻意说谢谢，也没有吝啬对对方说谢谢。当你发自内心的感激对方时，你会忍不住感谢他/她。

余文乐结婚时，发了一段话感谢妻子，短短一段话就有5个感谢。

在对的时间，遇到对的人，感谢上天把最好的你安排在最好的时候出现，感谢你的出现让我的世界充满正能量，充满快乐，充满笑声，感谢你的纯真让我的世界变得简单快乐，在这12个月里，你让我生命发生了巨大的变化，感谢你对我的信任，也感恩你把人生的余下日子交到我手上，我一定会把幸福带给你，我一定会好好的照顾你，I love you。

多少人被这段话深深地打动，又有多少人结婚时说过类似的话，结婚后生活被柴米油盐侵蚀，还记得说感谢吗？有的夫妻不但不知道感谢，还把对方的付出当成理所当然，对对方的行为横加指责。

同事顺子气呼呼地走过来跟我倾诉，“我们昨晚不是在外聚餐么？想着我老公开出租车辛苦，我还把菜给他做好，多做了两个菜，结果你猜怎么着？”我好奇要盯着她追问，“结果怎么了？”顺子叹了口气，“真是气死我了，好心给他做菜，他竟然一脸嫌弃‘哎，天天吃剩菜’，我二话没说直接摔门离开了。”

这样的场景是不是在生活很常见？你辛辛苦苦为他做了一大桌子菜，他非但没有一句感谢，反而一顿埋怨；他的父母生病，你鞍前马后地照顾，他没有一句感谢，反而一顿指责；你跑遍大半个市区，为她买礼物，她没有一句感谢，反而一脸嫌弃。

感谢对方很难吗？我疑惑地问老周，老周说，“当你发自内心欣赏和感激对方时，你会情不自禁说出谢谢你三个字。”公交车上，一个陌生人给我们让座，我们尚且还对他说声谢谢，你的另一半为你付出更多，难道还不值得你的一声道谢吗？感谢他/她，从身边的小事开始。

02好的婚姻，都要学会说对不起

“谁先道歉谁就输了，打死也不能主动认错。”你被这句话骗了多少年？道歉并不是一件丢脸的事，当你真正在乎一个人时，面子显得格外轻，轻如鸿毛。《奇葩说》辩手詹青云说过这样一句话：“道歉不一定是卑躬屈膝，它并不一定是昧着自己的良心说我错了，它最重要的是传递，我不愿意再让争吵继续下去的妥协，是传递无论我们怎么生气，我最在乎的人终究是你”。因为在乎你，所以愿意跟你说对不起， 对不起的深层次含义叫：珍惜。

美国联合内容网站载文指出，夫妻之间经常说声“对不起”，对婚姻的幸福美满是十分有益的。“爱”意味着——尽可能多地说“对不起”。 这一结论来自佐格比国际调查机构开展的一项调查，共有7590个美国人填写了调查问卷。

美国婚姻专家Andrew Marshall表示，要想维系婚姻幸福，其中的秘密就是，夫妇双方要接受这样一个共同的观点：你要自发地学会道歉，原因很简单，因为你爱他，希望他幸福快乐。

专家指出，如果你不能学会向对方道歉，那么你不会忠于你和任何人的关系，尤其是婚姻。有研究指出，每发生一件负面的事情，你需要用五件积极的事情才能消解掉其产生的阴影。因此，当某种不愉快发生在你和他/她之间后，诚恳地表达你的歉意是非常有益的。

婚姻中出现矛盾并不可怕，可怕的是将矛盾积压在心里，彼此不低头。懂得珍惜婚姻的人，都懂得道歉，道歉是获得原谅和减轻自身内疚感的最好方式，也是以最经济的方式解决问题。

在第二期《妻子的浪漫旅行》中，妻子团们玩真心话大冒险，谢娜抽到的是“吵架后谁先道歉”的便签。张杰坦言，以前每次吵架，他从不觉得自己有错，也不会道歉。可他越是不道歉，谢娜越是愤怒，如此一来两人关系更加恶劣。后来杰哥自己也反思了，每次吵完都会先道歉，谢娜也会“收手”，关系便不会继续恶化。张杰说：“道歉我也不会干嘛，你赢了，历史的巨轮就不会卡住，滚滚向前。”

对杰哥的说法深表认同，不就是道个歉么，你不会损失什么，反而会赢得对方的谅解，会赢得一次和谐的关系，更可能赢得感情上的跃进，这个道歉是不是特别值得？婚姻中，如果双方都不说对不起，只会冷战、分居，最后换来的结果可能大抵是分道扬镳。婚姻中，如果总是只有一方说对不起，总有一天他/她会厌倦这样的生活，婚姻也就此止步。婚姻中，爱是相互的，不要总是让一方付出，当有一天消磨了他/她的耐性，也消磨了爱。

03婚姻中，需要常常说我爱你

爱无处不在，它可能是你和伴侣的一个拥抱、一个眼神、一次触摸，也可能是对对方的一次关心，甚至是对方看你的样子。有时你会生他/她的气，但你依然爱着他/她。维持并用心呵护两人之间的爱情，婚姻得以更加稳定和幸福。很喜欢这样一句话，相爱并不是为了不爱，而是为了一直爱下去。想要一直爱下去，就要用心维持并呵护你们的爱情。

表达爱的方式有很多种，每天醒来给对方一个吻、每天晚上睡觉前给对方道一声晚安、外出时给对方带一点他/她喜欢吃的零售、每天下班回家时给对方一个拥抱、时不时地对对方说一句我爱你等。夫妻间爱的行为越多，感情越好，爱的感觉会更强烈，婚姻也越牢固。

我和老周恋爱那会儿，没有手机，都是通过写信（也叫情书）传递信息。他的字写得奇丑无比，简直没法看，不过，每次收到他的信，心总会怦怦跳。后来有了手机，我们之间也延续了这个习惯，时不时地会给对方写一封信，每每读起来总会想起当年怦然心动的小感觉。

结婚后，写信的频率更少了。有一天我和老周吵架，我翻出以前那些信，看着看着却笑出了声，老周也跑过来一起看，我们俩就在屋里看了一整天的信。后来，我们就约定，每年必须给对方写几封信，重要节日、吵架时、突然心血来潮时都可以。手写的文字似乎比手机上的文字更加有温度、有感觉，看着我们的信，幸福定格在那些瞬间，温馨又幸福。

每对夫妻之间，总会有一些特别的相处方式，就像梁朝伟和刘嘉玲之间，每次吵架梁朝伟会给刘嘉玲写道歉卡片；就像朱丹和周一围吵架时，朱丹不说话，周一围就让朱丹冷着，过两个小时后会主动过去抱抱她并对她说，“我现在是在给你台阶下，如果你不走下来的话，等一下连这个台阶都没有了。”朱丹顺着台阶往下走，两人的战火就此平息。找到属于你们之间特别的相处方式，让你们的爱更有温度，让你们的婚姻更加甜蜜。

无论结婚多少年，还是要学会好好爱对方，因为我爱你，我才会谢谢你；因为我爱你，我才愿意主动跟说对不起；因为我爱你，我才更需要你。