读书并不高尚，刷手机并不可耻

累了一天，只有这个时间才是完全属于我的，如果不好好玩的话，太对不起自己了。但带来的后果是身体精力越来越不好，后背发麻，浪费了大量的时间。除了酸痛的右手和被耗干的精力，我几乎留不下什么。

其实背后的思维是要好好玩，要不然时间被浪费了。可是这样一来，时间被浪费的更多了，还休息不好。

读书并不高尚，刷手机并不可耻。要搞明白自己的目标是什么，围绕着目标进行。确定好长期目标，多做点充实的事，累了可以刷会手机嘛，不影响。