日记

今天让我开心的事

早晨早起做了瑜伽，出了很多汗，感觉很不错，还有冥想，跟着音频练习，更有感觉，希望明天还能继续。

阅读轻断食，让我对轻断食有了更深入的了解，希望有机会可以实践一下。

今天我学习了

在《轻断食》里学习了正面心理学，这个练习就是用书里学到的方式，马上实践一下。

今天傍晚，趁着一个人安静地时候，听了写作的课程，还做了思维导图，感觉收获不浅。

今天让我感恩感激的事

感恩傍晚，孩子他爸带孩子去换眼镜鼻托，让我可以独自安静地学习。

明天我会做

继续早起锻炼，冥想，学习写作课程，同时做好笔记，泡脚