孩子喜欢熬夜怎么办

孩子喜欢熬夜怎么办？

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孩子喜欢熬夜，是多方面原因引起的，家长需清楚了解其真正的原因所在，然后对症下药，采取适当的方式方法，慢慢引导孩子，形成良好的睡眠习惯。

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这样方能让孩子的精力得以很好发挥，信心百倍地投入到第二天的学习生活中去。

孩子喜欢熬夜有以下几方面原因：

第一，是生理原因，首先排除一些病理因素，因为一些脑病，比如缺氧、缺血、脑损伤、低血糖等，排除这些生理因素，假如，以前孩子正常睡觉，突然有一天不愿意正常睡觉了，或者睡眠很少，就要特别注意了。

第二，是环境因素，包括内部环境，外部环境。

内部环境，当孩子晚上吃得比较多，吃得比较晚，食物热量较大，就会导致内部环境问题，胃部在不停的工作，内分泌在强烈的运转，内部的环境不允许孩子早睡。

外部环境，是家里人睡得晚，比如，父母爱打麻将且打得很晚、还有比如招待朋友、唱歌、跳舞等，搞得这些也不允许孩子早睡。

还有一些房间的布置，灯光过于刺眼等这些都是外部环境不适宜很好的睡眠。

第三，是生活习惯，家长和孩子之间，关于让孩子去睡觉的互动模式是怎么样子的，对孩子的影响也比较明显，不好的互动模式会导致孩子的排斥心理，和强迫行为，因此，千万不要养成翻来覆去的互动模式，避免精神压抑和内心不停的对抗。

第四，人格因素，有先天后天之分，就是这个小孩可能先天就是精力充沛、兴奋类型的，容易亢奋，精力过旺。

后天的因素，就是焦虑型的人格，当我们在教养的过程中，没有给孩子创造安全的环境，孩子产生了不安全感，甚至出现了人际关系的紧张，这样都会造成孩子不愿意早睡，不能够早睡，这就是一种焦虑心理，焦虑性的小孩是不容易入睡的。

以上四种因素，需要一一分析排除，尤其是第三第四，家长要认真对待，希望能够帮助到有需要的人。

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