先把自信摆上来

无论做任何事（积极正面的事），先把自信摆出来，不是外在刻意伪装，而是自然而然表现出来。

自信上来了，感觉就不一样。感觉不一样，状态也就有别。这样空虚感和逃避感就不会窜逃在内心，你有足够的底气去做你想做的事情，并且能够收放自如。

这是一个循序渐进的过程，不要急功近利，一日练就得一日功。