冥想练习（282）

时间：睡觉前

地点：床上

姿势：盘腿坐

时长：20分钟

还是直接开始默背，果然比较容易专注，不过这次没有背诵，而是模仿在脑海中做描红的事情，不过和真正的描红不一样，准确的说应该是默写，在脑海中用毛笔默写。

在默写的过程中才知道，背诵和默写的区别，哪怕是每天都在描红，真正的默写，才发现，这一笔的位置应该放在哪里？第二笔的位置？甚至于自以为的熟悉，真正的开始默写，竟然不知道写的对不对。

其实是很艰难的默写，而且也没有默写多少字，说白了，这其实是背帖吧？关键还是在脑海中做。

本来就没有试过背帖，一下子就这么生猛，也是在现在记录的时候，才发觉自己这个动作属于书法中的背帖。

又是一个新的发现。

为了能够对的起今天的发现，是不是接下来的冥想练习，都是以这个背帖为主要内容呢？

有点小雀跃，期待今天的练习。

同时，今天的描红也有意思了，不会再像之前那样的完成，要关注笔画位置了吧？

一个冥想练习竟然慢慢的有了别的牵扯，也是有意思的事情吧！