2020年第49周 | 瓶子06号

践行时间：2020.11.30- 2020.12.06

一、职业发展

1，粮食局、岚桥水泵房；

2，医学中心会议，调整标高；

二、财务状况

1，咨询了解保险

2，学习《香帅的北大金融学课》至第12次；

三、健康

1. 早起：平均起床05:10；陪孩子一起睡觉，早上时间利用不好，下周起要注意了。

2，跑步：午间没有散步，每天步数较少；共计12.98km。

3，潇洒姐100天时间管理营：至 62/100。

四、娱乐

1，周末带娃攀岩，小朋友还是有些害怕；

2，周六自己去追星潇洒姐；她的状态很好；

五、朋友与重要他人

1，父母：电话 视频

2，二姐：给小侄子买衣服；

3，同学：小谢、晓娟、赵一起聊天，一座城决定一个人；

六、家庭

1，断网陪伴：天天练打卡246/299；洪恩识字至350；每天拼音一遍；古诗《凉州词》

2，绘本：中文至160/200，英文至120/100；小朋友自己点读绘本；

七、个人成长

1，写作3篇；日更挑战重启

2.，《拆掉思维里的墙》至章三；《穷查理宝典》至章三；《一年顶十年》章十三；

3，喜马拉雅录制练声+即兴+父母规，累计至460/400。

4，备考：建筑视频至08；

八、自我实现

1， 每日备课：BIM；BIM；BIM；重要的事情说三遍。

2，导学内容准备完毕；继续再沟通。

九、反思

① 运动：跑步，百日目标是半马。 右腿有些不舒服，考虑降低或是换一种方式。基本取消半马，改为挑战10km。

② 理财：储蓄+定投；看老唐；

③ 建筑师：教材1本，年底之前教材要过第一遍；年后刷真题；

④ 培训：专注于管理；兼顾BIM；放弃消防；BIM族类教程需开始准备；

⑤ 爱好：跑步、爬山、摄影、画画、旅行、手工做亲子陪伴；

⑥ 育儿：晚上的时间留出孩子，早上的时间是自己的。不要晚上觉得烦躁，一定要留给孩子。

⑦ 出行：北京，要拍结婚周年纪念照； 越好下周拍照，如果不理想，就自己带小朋友去拍。