Day 2142：练习

2022-12-07 本文已影响0人 kafkaliu

工作中生活中的情绪，在面对自己这个时刻就放下了。早上的情绪主要是平静，特别是跑完步洗好澡之后，身体和情绪都在宁静的状态中。扫描身体，注意呼吸。正确面对自己的想法和情绪，再用合适的命名，这是不是一种课题分离的做法？