放弃抵抗放弃修复以及，与不确定性共舞

三月八号精心准备了婆婆的生日party，没有得到一句认可。

妇女过节，没有得到任何表示。

我都可以不矫情，不计较。

今天想要尝试修复下糟糕的夫妻关系。

结果，又是碰了一鼻子灰。

内疚和自责是情绪破坏力最高的一种情绪，目前我们之间的冲突在于，如果我接受他的这些观点——例如：孩子厌学、孩子辅导班太多等等，则否定了自己过去七年在孩子教育方面的所有努力，这种事情我没有办法接受啊。所以，面对这种莫须有的指责，我感到很委屈。

但是委屈了，冷静沟通出来是不是会好一点呢？

答案是否定的。

由于沟通从一开始就没有情感的链接，所以他根本看不到我的情绪，体察不到我为什么而情绪激动，甚至无法理解为什么我要去修复的动机。所以他只能去继续陈述他的“观点”，继续否定我，继续质疑我给孩子的所有教育投入。

情绪爆炸的时候，是不要谈理智层面的事情的。

今天看到一本书，讲到什么来着，情绪是有能量的。为什么这么说呢？

就好像一个灯泡，外部输入的电流是外在环境的刺激，导电的是钨丝就是我们的情绪。钨丝或明或暗，源自于自己的认知水平和情绪控制的能力。而释放出来的光线，就是一种能量。然后，灯泡发出的光线需要和环境匹配，不要刺眼，不要过于暗淡；只有适度的光亮是理想的情绪调节的结果。

在今天我的钨丝快要燃爆的前一秒，我选择了逃离现场。

积极的暂停。让自己冷静一下。

我说的最后一句话应该是“求求你别说了”，然后关上门离开。

回到房间看到两个女儿，我有点难过，但是还是没有哭出来。我冷静了一下，揉了揉脸，打开电脑，准备趁着夜深人静完成一些需要思考的工作。

再然后，就想到了这八个字——【放弃抵抗，放弃修复】

真的，我已经做了我该做的努力。在家庭经济压力没有得到根本性好转之前，我放弃这一类的无效谈话。

其实今天拖着疲惫的身体想去和他说两句话的动机很单纯，抖音上看到很喜欢的那个“婆娘”晒了晒自己工地上的老公，感慨男娃也需要理解和支持，女娃不要一味地索取，爱情是互相的之类的。

我也只是想去表达下我的理解和支持，了解他目前的测试进度，聊聊彼此近况，尝试修复之前一些吵架后遗症而已。动机单纯，行动纯粹，但结果又是碰了一脸灰，不欢而散。

在他看来，反正已经不爱了，现状就这样了，原本也不想多言，今天我们的谈话只能是火上浇油....不对，其实早就已经没有火了，今天，无非是一片坟墓上多了几片恼人的枯叶而已。

在我看来，归根到底还是自己不够强大。

物质基础决定上层建筑，教育理念这种事情，本来就是建立在高层次精神需求的话题。他似乎认为，因为我没有给家庭创造物质价值，自然就没有能力去做好精神建设。那我再怎么去动之以情晓之以理，就算长了一百张嘴巴也说不清我为孩子的教育思考过什么、付出过什么。多说无益，最终不过是自取其辱罢了。

此时此刻，我需要一次成功。虽然很长时间以来，我因为害怕失败，回避压力而拖延开始。。。但这一次我需要和不确定性共舞。这不仅仅关于勇气，更多是关于自尊。

事实上是，我们扪心自问，我真的根本就不想去背负这种居高临下的，丧偶式育儿又诈尸的指责；更何况在教育孩子这件事上，我根本就没有错，得不到想要的认可就算了，为什么要和他再去反复试图证明自己？。。幼稚

不要再奢望改变对方。只能改变自己，情绪控制力优化以后，接下来最重要的就是提升认知水平。直到我的认知水平提高到不仅可以更好的调节情绪灯泡，更要等到这个认知能够匹配人民币，才有可能让一切重新回归到相对平等的物质层面，或许，或许只有那个时候，我们彼此才能平等的坐在一张桌子上好好说话了。

节约能量。少废话，多做事。2020年，需要用全部的能量，与不确定性共舞。