2018-12-14 晨间日记

2018.12.14 （五） 农历  冬月初八

天气：晴，-7~4，空气优

纪念日：无

昨晚就寝：22:59      今日起床：7:18   中间醒了一段时间   1个半小时左右

昨日事件回顾：4点起床  做家务，整理房间，洗衣服  6:00 写日记  7:00 整理病例

然后洗漱、准备早餐等，出门，医院开药，上班，

昨日饮食：健康餐      昨日锻炼：通勤路上跑步，上班站立

昨日交际：老妈微信沟通  

昨日精进：

1、一修读书《怪诞行为学 下》   非理性行为的产生原因：环境的影响（陌生环境、不同环境下）；

不同规范的错位（社会规范和市场规范发生碰撞时）

2、电影《肖申克的救赎》 看完了  结果很美好，有点出乎意料，但又在情理之中，值得反思

3、读书《过目不忘读书法》 读完之后觉得干货不多，并不能过目不忘，其中对人体分泌物质的讲述值得分享，另外就是推荐的书单可以有空看一下

4、综艺《演员的诞生》 第8期   复赛的淘汰赛  还不错

今日计划：1、一修读书  2、叶斌《时间管理10堂课》  3、自制力   4、晨间日记的奇迹

昨日反思：

1、入睡时间还可以再早一些    2、昨日对时间的记录比较空白   3、昨晚突然情绪不好

昨日小确幸：

1、没有背疼，背疼越来越缓解了

2、医生很好，提前给我开了药，还给我了很好的嘱咐

3、回去的路上居然有个空坐

4、我速读的能力越来越好了，好像逐渐找到了自己的方法

今日计划：

1、安排好自己的计划   2、资金整理 

今日心得：

人还是应该要认真得生活