网球训练日记 — 用“正手的方法”学习“反手”

念念不忘，必有回响!

4月6日清明节假期的最后一天，阳光正好、无风。这样的天气，对于网球爱好者来说，不出去挥洒一把，那实在是浪费好光阴。下午3点后的帝景网球俱乐部，太阳暖暖的，晒到后背上，心里早已按捺不住的激动。说干就干，对拉一会儿球，便打了一场混双比赛。我和旻旭VS 理工男和倩倩。我们这方一直以4:1领先，眼看着轻而易举便可以拿下比赛的。结局是5：7输了。比赛是为了发现自己的弱项，并且努力改进之，这是打比赛的作用。于是，把那天输球的原因总结如下：反手弱。
为什么反手弱？
当对方感觉你的反手底线球是弱项时，会频繁地将球打向你的反手。除非是左撇子，通常反手会弱一些。用的少、练的少，导致在比赛中不自信，不自信导致动作会做不完整，这样一来二去总是不想用反手去击球，那么久而久之就没有进步了，成为了你的弱项和瓶颈，经常被你的对手识破，并且利用你这个弱项进行进攻。
如何训练你的反手？
因此改善反手弱的问题主要是要靠练多球纠正你的动作和步伐，多感受球与身体的距离以及拍面感。我的球伴他告诉我一个方法，我非常认同。他说: 你不要把反手想象是你的反手，你就把它当成你的正手，正反手的原理是一样的，只不过是反手是双手持拍。他的这个说法会让你不再把反手练习当成一个不可逾越的障碍。例如我: 如果在反拍击球的时候，多进行碎步调整，掌握好球与身体的距离，多用到身体核心力量击球，那样就没有问题了。
无论是打了一场比赛，还是进行了专项的练习，及时的总结和分析，把你思考的内容记下来，对自己球技的进步是很有帮助的。有时候一个思考和想法在脑海里转瞬即逝，书写笔记可以让这些灵感跃然纸上。文字和照片一样，经过岁月的沉淀，他会闪着智慧的光芒，留存难忘美好的回忆，给你长久的精神的慰藉。多年以后他就会像一件礼物，当你打开他时一定会心生喜悦！还有什么比这更珍贵的呢？！