当一个女人浑身负能量的时候，她该怎么办？［49］

刘慈欣的《三体》里描述了一种“人造”的黑洞。

那是用特别的技术手段，把太阳系做成一个完全屏蔽状态。

别的东西进不来，里面的东西出不去。哪怕是光到了里面，也立刻降低到任何探测器无法追踪的速度。好像突然消失了一般。

在空间上，一大片区域，可以让它完全消失。这是人为了地球在宇宙里的安全生存，造出一个太阳系级别的空间黑洞。

而一个女人，尤其是结婚和生了孩子的女人。她遇到这种情感上类似这种黑洞的概率，变得特别大。

但，可怕的是，她没有什么可以求助的对象。

最依赖的丈夫，很可能是她黑能量的来源。而朋友，她不好意思去打扰。

也觉得没有任何一个人可以宽恕她的懦弱和错误、失败……男性朋友？那等于自己引火烧身，更不行。

于是，这时候的女人，可能就是一个掉入情感黑洞的女人。她一直坠落，深不见底，然而喊破了嗓子没有援助之手。

当一个女孩子有负能量的时候，该怎么办？

---

女人，不是男人的对立面，而是另一种生物。

她们特别敏感，擅长建立一些奇特的联系：比如今天失恋了，可能看到窗前一只飞虫断了翅膀，也能想到自己的失恋。

就好比张爱玲那句：遇到什么事，心里却拐了几个弯想到他。

女人，也总是处于弱势地位，甚至对这种弱势地位深信不疑。

这是特别伤害女孩子心灵的一些特质。

那，负能量来的时候怎么办呢？

1、用体力的消耗占据内心，挤走精神的消耗。

当你身体极度疲劳的时候，大脑首先是处于自保的状态的。它首先要为这个疲劳伤神。所以，暂时顾不到你的精神上的伤心、敏感。

所以，试着进行一些耗费体力的运动。比如，跳舞、打球、甚至跑步。

虐一虐自己。很可能，在这种“虐待”身体的行为里面，反而体会到一种发泄的快感。

而在这筋骨皮肉的鞭笞下，也似乎能打通那一股淤塞之气。让你吐出污秽的烦恼，给更新鲜的思想和感情腾挪空间。

我记得有一本书里提到司马迁，写《史记》的时候遭遇宫刑。这时候的他，痛苦可想而知。

但是，受到宫刑的时候，他却因为身体的疼痛暂时放下了精神上不被待见，不能得到重用的痛苦。

那本书上写“身体的痛消失以后，精神的痛苦复苏了”。

但是也不用怕，通常，我们能在运动这样的刺激中提升身体的一些激发情绪的元素。

2、搜一些别人分享的极致美食

我自己干过这个事。找到一些自己比较信任的博主，有的会分享私藏美食。

我因此了解过，还有鸡枞酱这样的东西。还有小老板海苔卷什么的，还有日本北海道的一种生巧……虽然这个我还没吃上，但是感觉看到了也很兴奋。

这样的美食能打开一片新鲜的窗口。让你觉得生活还是有甜味的。不是一片漆黑。

3、写下你的负能量

把你的负能量诉诸笔端。一字一句的写下来。可以收在自己的日记本里，也可以找一个不需要见面，却可以文字沟通的朋友。

有些话，当面说不出来，却可以写的下来。

当然，这样的朋友也很难得。

有一些公众号是有“树洞”功能的。我就知道一些。比如“冷爱”，还有一个暂时忘记了。可以找一下心理类的公众号。

4、痛痛快快的哭一场

找一个没人的，方便点的地方。一把鼻涕一把眼泪的痛痛快快的哭一场。

眼泪是实实在在的流出来的情绪。好多次，我都是这样来排解我的情绪，哭过以后，似乎身体都变得轻盈一些了。

好像是总算对沉重了身体有了个“交代”……

我提到的都是一些最低成本，也最容易做到的手段。希望在你难受的时候又一点点的帮助。

帮自己度过去：你是唯一的。你曾经给过那么多人美好的瞬间，点亮别人的生活，也不要对自己吝啬。

如果你对自己值得爱还有怀疑，我推荐你看个电影《生活多美好》，这是根据狄更斯的小说《圣诞颂歌》拍的电影。

虽然是黑白的，但是很营养。你一定会喜欢。

好好爱自己~困难很快会过去，你应该为即将到来的惊喜做好充分准备。