665/1000晨间日记21

今天是什么日子

起床：5:30

就寝：10:30

天气：阴

心情：7分(满分十分)

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1.陪孩子去买衣服

2.练习瑜伽

3.填写预备党员申请书

改进：学习理财知识是重要不紧急的事情，早上看学习资料一课时。

习惯养成：坚持瑜伽练习十天了。

周目标·完成进度

五月中旬制定的跑步计划，坚持三次就放弃了。原因:跑步半小时+拉伸最少需要一个小时，加上准备时间最少需要八十分钟，目前没有这样大块的时间，放弃执行。

瑜伽在家就可以练习，时间上合适，继续践行100天。

学习·信息·阅读

今天学习【公羊博弈】，最简单的故事，却有着新的思路，退让不是忍让，是自己的幸福感指数高。如今不缺少学知识的平台，可是真正的转化为自己的是有限的。

我们学习的太多，思考的太少，去尝试思考底层逻辑，所以会在原地打圈圈，停止不浅。

健康·饮食·锻炼

最近两周，减少碳水化合物的摄取，增加蛋白质摄入。

有原来的坚持练习瑜伽到现在的恋上坐练习，每天与躯壳产生一点点链接，管呼吸，都是一点点的幸福感提升的小技能。

人际

满意之处:

本周与妹妹链接沟通收获，自己的心情出发点是好的，但不一定适合其他人。论沟通的技巧性，感谢家人及时提醒沟通的话术。

不满意之处:

一凡群里的wenlin也加入了理财群，我好心提醒她，前面不要看到大家盈利就去买，要先把课程过一遍。

然后对方没有回复，也许是忘记了，也许根本是别人不需要的。那个当下我心里的确有不舒服的感觉，也许是因为自己前期可转债有亏，才会去想着提醒别人。

但是这是“别人需要的吗？”嗯，管住自己的热情，哈哈！

最美好的三件事

1.亲子沟通，彼此敞开心扉

2.吃了喜欢的鸭脚

3.给我的花花浇了生命之水。