2140写给焦虑型依恋的一封信

这是菡萏萏的第2140篇

0942-0959用时17分钟字数925

亲爱的焦虑型宝贝们，

是不是当感受到被忽视，不被看见的时候，会体验到异常的焦虑，坐立难安，好像有种恐惧从心底涌出来，根本都控制不住，就开始将所有的时间精力投注在亲密对象上了。

这其实是一种跨越时空的创伤唤起，如果细细品味你会发现，你置身在一个黑暗的空间之中，静得可怕，那是你无数次曾经体会到的冷漠与忽视，无回应之地，那种空无一人的寂静，刻在骨子里面，那是你最害怕的场景。

那也是你最希望被改变的场景，一个人跪坐在地上，那些你希望他们凝视你的人转身看向别处，任由你怎么呐喊，哭闹都没有用，甚至乎只会让他们起身离开。

你多么渴望他们可以把心思放在你身上，温暖的注视着你，关注你每分每秒的状态，随时准备着拥抱你，关心你，支持你，满足你。

你太渴望这份凝望了，于是你怨恨，他们为什么不给你，你愤怒，生气，对他人生气，对他人不满，他们是你的父母，为什么就不能看看我，为什么就不能多关心我一下，为什么就不能多陪陪我，为什么就不能陪我一起长大。

在过去，你想要改变他们，理由是，他们是你的父母。可是，这能成立吗，谁说了父母就应该爱孩子，就应该无条件的包容，看见，尊重，支持，关心孩子的？没有什么应该，父母给了生命，就是最大的馈赠。

他们也是人，也有自己的生活，事业，朋友，喜怒哀乐，他们也是小朋友长大的，也会不成熟，刚做父母，要考虑养家，要习惯生为人妻，生为人父的转变，这是一个很巨大的转变，管自己的同时要管家人，管孩子了。

只因为你的出生，他们生活变得复杂了很多，还有很多的关爱是他们都不曾得到过，没尝过蛋糕多甜多好吃，怎么做给你？

他们有他们的局限，过去很遗憾，你没能够在想要被看见的时候被看见，没能够在想要被关心的时候被关心，没能够在想要被支持的时候被支持，导致你慢慢积累了一些孤独的一个人的体验，归咎于，是自己不够好，不够优秀，不够有用，从而他们不愿意凝望你。

不是你，只因他们没能力给。

那是一段很遗憾的过往了，你想要的凝望在你小时候很遗憾没能得到，现在不同了，你长大了，没有他们的凝望你也可以生活的不错。你有这个能力存活下去，并且，你如果需要凝望，还有其他的方式，去获得，这个有空以后可以阐述。

你有这个能力，自己生活。

以上，享受每一天。