17年计划

2017-02-04  本文已影响0人  龚激动

1'跑步1000公里(365*3=1095,每月90-93公里)

2'体重减到105斤(现体重140斤)

3'马甲线

4'考过造价考试

5'读书每月三本

1


跑步里程78公里,未完成15公里

17年计划

体重目标从150斤到140斤,完成

17年计划
2月目标


1'跑步里程90公里

2'体重减轻8斤,达到132斤

3'马甲线练起来(蹲撑起,开合跳,空中蹬腿等)

4'读书3本,育儿类

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