2019年的我的10大目标

        2019年已经来到，我想实现10个目标，到年底再来看我的目标是否实现。

1.  坚持写作，至少完成100篇文章

19年报名参加了写作训练营，希望借由团队的力量，坚持练习，打磨文笔，共同成长。年底至少写出100篇文章。

2. 在医院开至少一次公开讲座，分享情绪与疾病的关系

在临床工作中深刻感受情绪与疾病的关系，也了解到大众对情绪管理知识知之甚少，今年申请在医院公开演讲，主题关于情绪与疾病，以及如何管理情绪。帮助更多人身心平衡，未病先治。

3. 坚持上完周梵老师的线下科，并申请当助教，帮助更多人共同成长

2018年最大的收获就是来到了周梵老师的线下课，让我得到很多成长，同时影响身边的人共同成长，希望2019年继续深度成长，完成老师高阶班后，申请当助教，同时影响100人共同学习、成长。

2019年的我的10大目标

4. 坚持阅读完至少50本书

阅读是我喜欢的事，接下来一年继续阅读，至少每周一本，持续输入，拓宽知识面，接触新鲜事物。

5. 荔枝微课继续开课，分享成长和收获

在荔枝微课开课，打破原有的思维禁锢，把自己好的东西 持续分享给大家。

2019年的我的10大目标

6. 继续运营微信群，让微信群更加有活力

我创建的感恩成长群，继续运营，持续分享，践行感恩与成长的理念，帮助更多人自我成长。

7. 天气暖和坚持每日练习瑜伽，天气冷的时候坚持练习天鹅臂

坚持早半小时起床，练习瑜伽或者天鹅臂，保持身体活力。

8. 让父母共同旅游一次

母亲多年的愿望是和父亲一起旅游，帮助她完成心愿，外出旅游。

9.生一个健康的二宝

大宝已经3岁了，经常嚷着要弟弟妹妹一起玩，希望今年大宝上幼儿园后生二宝，给家里带来更多欢乐。

10.和老公一起看至少5场电影，一起单独出游一次。

今年希望和老公建立更多连接，生活需要仪式感，提升生活幸福感。