2025年2月5日锻炼日记

时间：2025年2月5日

天气：晴

气温：零下1度到7度

今天做了

8组共176个俯卧撑，引体向上两组共38个。卷腹4组共64个，反向卷腹3组共48个，俄罗斯转体3组108下。平板支撑2分钟，双手支撑登山跑108下，闭眼单脚站立120秒，提踵600秒。靠墙静蹲6分钟。深蹲4组共64个。