情绪=生活

一个人的情绪，只有90秒的存在，当过了这个时间，又会出现其他的情绪，比如恐惧，讨厌，痛苦，高兴，快乐等，因此，情绪=生活，这个方程是有意义的。

情绪有哪些种类？情绪来自何处呢？如何控制自己的情绪呢？生活中真的被情绪缠绕，让人难以掌控的时候，这些问题就像磁石，吸引着人想找到情绪的钥匙，能不受情绪的影响。

我正在读一本书，名字叫《如何控制自己的情绪》，书中以方程的形式告诉读者控制情绪的管理定律。虽说起初看起来有点不能理解，但读着读着，突然发现，其中很有实用性。

比如：绝望=苦难—意义，换句话说，绝望就是当承受苦难毫无意义的结果。失望=期望—现实，换句话说，失望就是一个人的期望没有现实支撑的时候就没有了意义。喜悦=爱—恐惧，换句话说，喜悦就是当爱没有恐惧的时候，心里都是喜悦。

情绪在每一天每一时刻，都会以多种形式出现，当复杂的情绪难以控制的时候，人就会被情绪干扰，当控制能力很强的时候，就会在正能量的情绪中成为情绪的主人。因此，学会控制情绪，这需要修为，更需要不断地读书明理，找对自己情绪的看护人。

其实，情绪就是一件衣，你喜欢，情绪就会被你当做漂亮的打扮。情绪就是一首诗，你欣赏，情绪就会被赋予最美的光亮。情绪就是一本书，你依恋，情绪就会被你的痴情瞬间迸发出最好的闪耀。

情绪再多，生活依然要过。有情绪的生活，更有趣。情绪在生活里如影相随，这才叫真正的人间烟火。

情绪有好有坏，那就跟随我，一起学习控制情绪的定律，不怕情绪坏，就怕生活里只剩下落寞和孤寂，那将是很可怕的活着。高兴了，读读我的日更文，不开心了，写写你的日更文，我们会很高兴地过有情绪的生活。

希望=好情绪+生活，换句话说，调适好情绪的生活，就有希望，就能活出高贵。