2019-03-03

       清晨醒来一看手机2点多，就又睡去了，半醒半睡中，听到窗外有淋淋啦啦的雨声，看表已经是5点多的样子了，想起来又觉得太早，就又躺了下去，捱到6点半这才正式起床，下过雨后的清晨，一切都是新的，窗外有不知名的鸟叫声，叽叽喳喳的好不快活，眼前的景色也算是怡人的吧，虽说今天是周末，但是早起的人儿已经开始了一天的忙碌，早班的公交车也已经上路了。

         洗脸刷牙，涂抹一番，早起一杯温开水是多年养成的习惯了，开始了本月的第三次静坐冥想，冥想这个东西呢，之前记得是15年的光景吧，试过几次，但是苦于没有坚持下去，也就不了了之了；最近寻思着要过一段一个人的生活了，总要让自己的生活中多点不一样的仪式，就又重新拾起来了；冥想其实我觉得就是潜意识里让自己沉浸在一个无意识的状态中，不去想什么，干什么，任由思绪在大脑里自己遛弯；当然你也可以发挥主观意识的能动性，在大脑里塑造自己未来希望完成的事情的情形或者个人的形象；归根到底是意识的作用吧，心理学上讲叫做是积极乐观的心态，我想这大抵总归是好的；从第一天的5分钟冥想觉得时间漫长，到第二天的10分钟刚刚好，再到今天的15分钟，每次冥想的时间都在增加，内心的感觉也是舒畅的，其实一切好的习惯发生的作用总归是潜移默化，但是现代人吃惯了快餐，习惯了快节奏和速成班，以至于一项新的爱好或者习惯没坚持到产生效果就早早的放弃了，实属可惜；现今世界一切都在追求高效率，什么书法速成班、舞蹈速成班、计算机速成班等等，大家被一种外部塑造的焦虑所裹挟，被动的让自己陷入一种焦灼的状态；其实，仔细想来大可不必如此，归根到底是自己的心态问题，我倒是觉得今人应该好好学学我的老乡“老子”的道德经，虽然我也只看了没几遍，但还是觉得他的状态是很好的，老庄哲学我是很欣赏的。

        说的有点多了，流水账被我写成了杂文了，这之后就是要准备丰富营养的早餐了，俗话说一日之计在于晨，当然吃饭也不列外，“早餐吃的像皇帝，中餐吃的像普通人，晚餐吃的像乞丐”，这句妈妈以前经常挂在嘴边的关于一日三餐的“箴言”，还是被我很好的实践了，一碗粥，一个鸡蛋，外加一包牛奶，就是我的早餐了；原定明天去大理的，但是感觉身体有点不舒服，所以计划买周二早上的票，开始在大理的一段简单的生活，也算是人生中的另一番尝试吧，虽然感觉这种尝试来的晚了点，不过好饭不怕晚吧，虽说还没读了万卷书，但万里路还是要走走的，旅途中的一切都是从新认识自己的一个很好的方法，每天记录生活，每天见证改变，每天心存感恩，这就是我的生活哲学，加油鸭！2019年3月3日，写于清晨的广州。