今日健身（9月-8）-专场时间

早晨起来，我走到阳台看天气，又下雨了。连续三天的秋雨，阻拦了我的外出跑步。户外运动不成，今天就去健身房吧。

早上我起得早，饿得早，10点半就吃了午饭，12点出发去健身房。今天的健身房享受了专场服务。

12:30健身房有一节团操课。我透过瑜伽教室的玻璃门，看到只有4位女会员在教练的带领下上课。45分钟后，课程结束了。

今天我计划重点是臀腿训练。在认真练了三个动作之后，我突然发现，刚才热火朝天在我身边锻炼的人都散去了。

中午一点多钟，教练，会员都去休息吃饭了，包括保洁员也都去休了。偌大的、静悄悄的健身房，竟然成了我的专场。

在我做最后一个哈克深蹲动作的时候，来了一位高壮的男会员，在我旁边的器械上，“嘿嘿哈哈”地练习倒蹬。

我走了，把专场出让给他。

今天练习的动作有：药球砸墙、药球砸地。六角杠铃硬拉、坐姿绳索划船、俯卧撑、壶铃弓步走、健身球屈髋。臀推、哈克深蹲。跑步机15分钟。

今天练的嗨，用尽了全力。等我走出健身房，阳光热辣又刺眼。

远处的蓝天白云，让人愉悦，走在雨水冲刷一新的街道上，也让我轻松愉悦。

今天，2023年“西马”抽签结果出来了，我没有中签。梦想中的半马在下一个地方等着我，继续奔跑。

（2023年9月26日）