运动起来

自从儿子出生以来，我已经三年没有运动过了，明显感觉身体免疫力低下。之前从未过敏，可这两年却接连有过敏性结膜炎、过敏性鼻炎和过敏性咽炎，非常痛苦，尤其是鼻炎和咽炎，严重影响我的工作和生活，好在是过敏性的，春天易发作，过了特殊时期就好了。

医生说和天气污染有关，也和自身免疫力有关，现在孩子快上幼儿园了，我决定把运动提上日程，就是不知道哪种运动好，是瑜伽？还是在健身房各种器材运动？还在考虑中……